排卵期如何計算

　　排卵期是月經(jīng)周期中的特殊時期，通常是在月經(jīng)周期的中間時期，經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn)，在排卵期可以增加受孕幾率，那么排卵期測試方法有哪些呢?

　　常用的排卵期測試方法有：

　　1、 宮頸粘液觀察法(須在醫(yī)院做)。

　　2、基礎體溫測定法。既：在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

　　3.行經(jīng)日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那么規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。 排卵期計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天 ，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

　　在采用此排卵期測試方法計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結(jié)束的時間。(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

　　排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

　　如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10—17天。此種排卵期測試方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。