大腿圍要怎么測(cè)量呢？

如今的人是非常的想要變美的，但是美到底是怎樣一個(gè)準(zhǔn)則呢，有些人就是不知道的，現(xiàn)在就讓專(zhuān)家來(lái)跟大家講講這樣的知識(shí)吧，不要錯(cuò)過(guò)這樣增加知識(shí)的機(jī)會(huì)哦，本來(lái)機(jī)會(huì)就是不多的呢，要懂得珍惜呢。誰(shuí)都希望擁有完美的身材，但是，擁有標(biāo)準(zhǔn)身材的人畢竟只在少數(shù)，有些人覺(jué)得自己的身材也很好，但是卻不知道是不是否和標(biāo)準(zhǔn)，那么，大腿圍應(yīng)該怎么測(cè)量呢?今天就為大家介紹一下測(cè)量大腿圍的方法。

腿圍指的是人體腿部圍度的大小，是人體形態(tài)指標(biāo)之一。人體腿部圍度的大小，分大腿圍和小腿圍腿肚圍。它反映人體腿部肌肉發(fā)育水平及發(fā)達(dá)程度。測(cè)量大腿圍時(shí)，被測(cè)者兩腿開(kāi)立同肩寬，檢測(cè)者在其側(cè)面將軟帶尺置于被測(cè)者臀股皺襞下水平環(huán)繞大腿一周計(jì)量。

大腿圍可以反映大腿肌肉的發(fā)達(dá)情況，包括大腿前面的股四頭肌、大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌群和大隧后部的股后肌群等。一般認(rèn)為，大腿圍越大越強(qiáng)，大腿肌肉越發(fā)達(dá)，力量越強(qiáng)，對(duì)從事力量性和速度性項(xiàng)目越有利。

使用儀器：用每米誤差不超過(guò)0.2cm的帶尺進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量方法：受試者兩腳分開(kāi)與肩同寬，自然站立。測(cè)試人站在受試者右側(cè)，帶尺由右腿臀肌皺紋下經(jīng)腿間水平繞至大腿前面，量其圍度進(jìn)行讀數(shù)，記錄反復(fù)讀后記錄之。測(cè)試誤差不得超過(guò)0.5cm。記錄員應(yīng)幫助受試者將臀肌皺紋外露并保持正確姿勢(shì);注意帶尺不要反折。

身高cm×0.267.8;大腿內(nèi)外兩側(cè)容易堆積脂肪，結(jié)實(shí)健美的腿，才是人體最美的線(xiàn)條之一。身高cm×0.18;小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常，重要的是其形狀如何，如果是蘿卜型或直筒型，就要重點(diǎn)健美了。

要想清楚的了解自己的身材，就要先學(xué)會(huì)測(cè)量大腿圍的方法，了解了自己的大腿圍之后，就可以根據(jù)自己的大腿圍選購(gòu)適合自己的褲子了，也可以對(duì)照一下大腿圍的標(biāo)準(zhǔn)，看看自己是不是需要減大腿。