脂肪是呼吸排出的嗎

脂肪通常是呼吸排出的，但是也可以通過(guò)其他途徑排出。

脂肪是生物的重要組成部分和貯存能量的物質(zhì)，存在于皮下組織中，脂肪的主要成分是甘油三酯，由甘油和脂肪酸組成。當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓或者是劇烈運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)時(shí)，酶會(huì)將脂肪分解成脂肪酸和甘油，再經(jīng)過(guò)一系列的氧化反應(yīng)，最后生成二氧化碳、水和能量，其中二氧化碳會(huì)通過(guò)呼吸排出體外。脂肪可以通過(guò)呼吸排出。

呼吸排出只是其中的一種途徑，人體攝入食物以后，會(huì)被胃腸道消化和吸收，一部分被人體儲(chǔ)存，剩余的脂肪會(huì)通過(guò)食物殘?jiān)男问脚懦鲶w外。人體在新陳代謝時(shí)，部分脂肪還會(huì)通過(guò)腎小管濾過(guò)隨著尿液排出體外。脂肪分解成的脂肪酸和甘油經(jīng)過(guò)氧化反應(yīng)以后生成的二氧化碳和水，還可以通過(guò)汗液排出。

如果自身皮下脂肪過(guò)多，平時(shí)應(yīng)注意控制熱量的攝入，避免吃炸雞、油條、肥肉等高熱量的食物，還應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)保持體型有幫助。