怎么瘦臉和雙下巴 分享瘦臉和雙下巴四個小妙招

臉上的肉怎么長的是很有講究的，長勢對了，長對地方了，就算臉大也很好看，但是就算臉很小，可是臉上肉多，有雙下巴，就會讓人覺得這是一個有肉感很可愛的女生，卻走不了高冷女神風，所以有多少女生被自己的圓臉和雙下巴氣到不行呢。

圓臉有肉感的女生，不能留齊劉海，又不能扎頭發(fā)，每天都要想著各種方法擋自己圓乎乎的臉，就算身體很瘦，可是因為臉，還是會給人留下圓乎乎的印象，有雙下巴的女生，都不敢俯視別人，怕人家一抬頭就看見自己的雙下巴，每天一不小心就成為損友們的笑柄。

其實臉本來就不是純粹小的就是好，也不是說臉大的就是不好看，但是雙下巴確實放在誰的臉上都不好看，所以今天分享幾個瘦臉，消雙下巴的小妙招。

一.多訓練自己的表情肌

表情肌就是當我們活動面部，做著各種表情時能鍛煉的肌肉，所以，平時我們多做點夸張的表情，例如大笑，做些瘦臉操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。成天都面無表情的話，久了表情肌都僵硬了。

二.吃飯多咀嚼

現(xiàn)代生活太便利，就算食物也是做成小塊，軟軟的，其實這樣雖然方便了進食，可是卻無法鍛煉牙齒，減少了咀嚼次數(shù)的話，會影響面部及下巴處的肌肉，時間長了肌肉就會變松弛。平時，應(yīng)該有意識的多咀嚼大塊的食物，吃飯的時候不能狼吞虎咽，多咀嚼更有利于瘦臉哦。

三.使用正確的坐姿

長時間坐著辦公，沒有注意到背部弓起來，時間長了的話，會令脂肪有機可乘，積聚在骨骼移位的縫隙中，也就是雙下巴產(chǎn)生的地方，這樣子來的雙下巴想減更不容易。

以上小妙招總結(jié)起來就是，多用您的臉，多做一些表情，不要變成石頭佛像，還有吃東西的時候多咀嚼，不僅能瘦臉，消雙下巴，還有利于食物的消化，能減肥哦，最后一點是要有良好的坐姿，挺直了您的背，不僅有利于脊椎，而且看起來更有氣質(zhì)了。