東方女性在身材上有一個缺憾,那就是大腿容易粗。大腿變粗有兩個原因,一個是脂肪堆積,另外一個就組織水腫。對于組織水腫可以通過平時的飲食還有按摩瘦腿,但是對于脂肪堆積型的,就不是那么容易瘦腿了。下面就給大家介紹一下脂肪堆積型應該怎么瘦。
脂肪堆積型瘦腿的方法:
1、運動減脂
生命在于運動,想要減去多余的脂肪,不妨嘗試一下慢跑、騎自行車、踢毽子、游泳、跳繩等,這些運動有利于增強腿部的靈活性和協(xié)調(diào)性,提高心肺功能和血液循環(huán)功能。一般而言,在鍛煉開始的最初30分鐘內(nèi),為人體運動提供能量的主要物質(zhì)是糖類,運動30分鐘后,脂肪為人體提供能量的數(shù)量和比例才開始逐漸增加。因此,為了有效消除多余脂肪,一次運動的持續(xù)時間至少應該保持在30~60分鐘之間。
2、吸脂瘦腿
吸脂減肥減腿,安全便捷,而且效果是現(xiàn)在的瘦身方法中最為立竿見影的。我院引進的國際最先進的分層吸脂儀器,經(jīng)驗豐富的專家團隊會根據(jù)愛美人士的要求,運用高科技設備,全方位解決她們的煩惱,使求美者輕松安全地享受極限曲線美。想擁有健美勻稱的纖腿,專家建議美眉們在吸脂瘦身之后每天保持適當?shù)倪\動。在辦公室坐一兩個小時就起來走動走動,既有利于美腿的塑造,還可以保持窈窕身姿。
如果不想運動減肥的MM就可以通過吸脂瘦腿安全快速的減肥,但是吸脂瘦腿對于醫(yī)生的要求很高,如果您打算通過吸脂瘦腿減掉腿部的贅肉,請務必到正規(guī)的整形醫(yī)院進行手術(shù)以保證手術(shù)的安全和效果。
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