口腔保健應(yīng)該怎么做

病從口入，沒(méi)有一個(gè)干凈的口腔會(huì)使得各種疾病接踵而來(lái)，因此我們要做好口腔保健，保持口腔衛(wèi)生，呢么口腔保健應(yīng)該怎么做呢。下面就從人們的兩大習(xí)慣來(lái)說(shuō)說(shuō)口腔保健應(yīng)該做什么。

一、口腔健康需要勤換牙膏

日常生活中，很多人總是長(zhǎng)年使用同一種牙膏，這對(duì)口腔健康沒(méi)有好處。

原因之一：牙膏分為普通型和療效型(即藥物牙膏)兩大類(lèi)。這兩類(lèi)牙膏中所含的成分是不一樣的，長(zhǎng)期使用一種牙膏會(huì)使口腔缺少某種成分，從而不利于口腔保健。

原因之二：長(zhǎng)期使用同一種類(lèi)型的牙膏，還會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。

二、口腔保健應(yīng)該戒煙

1、吸煙也是口腔癌的最主要的因素口腔癌前病變的白斑，絕大多數(shù)是由吸煙引起的，只要戒煙，大部分的口腔粘膜白病去自動(dòng)消失，產(chǎn)生口腔癌癥的可能性就會(huì)大大降低。

2、吸煙是口臭的重要來(lái)源之一吸煙的人多半有一股令人討厭的口臭。

3、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部，刷牙也不易刷掉。

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