6個(gè)塑形方法 美腿因此而生

著名演員劉曉慶年近60，卻青春依舊。近日，有記者目擊劉曉慶現(xiàn)身某機(jī)場(chǎng)，頭戴一頂嘻哈字母棒球帽，將頭發(fā)高綁成馬尾束在腦后，劉曉慶當(dāng)天沒(méi)有化妝，面色卻十分白凈圓潤(rùn)。一件連衣裙搭配款腰帶另腰部曲線越發(fā)明顯，黑絲上陣打造出兩條纖細(xì)美腿，腳上還蹬著一雙細(xì)跟高跟鞋。年近60都可以保持如此好的身材，我們也可以。今天就讓小編帶我們一起來(lái)學(xué)習(xí)瘦腿好方法：>>>坐著就瘦4種坐姿練性感美腿

一、喝薏仁水

不少人都有或輕或重的水腫現(xiàn)象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會(huì)覺(jué)得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會(huì)大量排尿。薏仁水會(huì)幫助排出身體多余的水分，緊實(shí)曲線，還能美白。很多早餐店都有賣(mài)薏仁豆?jié){。

二、揉捏按摩

大腿和臀部的交接處常會(huì)出現(xiàn)橘皮組織，推薦大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿產(chǎn)品，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝、減少贅肉的纖體效果。按摩手法必須用力地抓捏揉推壓，但是不要用力到讓自己瘀青。正確的力道有點(diǎn)像在揉面團(tuán)。

三、配合按摩板搽乳液

先將乳液均勻涂上皮膚，再用按摩板由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個(gè)地方至少要刷二、三十下，你會(huì)感到很熱又有點(diǎn)痛，但還滿(mǎn)有用的啰。

四、穿調(diào)整型塑身褲

除了抓捏法，另一種物理塑身法是穿調(diào)整型的褲子。穿調(diào)整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長(zhǎng)期穿的話(huà)，肉也會(huì)集中綸應(yīng)該集中的地方，屁股也會(huì)變得比較翹。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了。

五、按摩加抬腿

抬腿動(dòng)作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墻上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會(huì)有效果。但也千萬(wàn)不要舉得太久，否則你的腿會(huì)麻掉。

六、穿防靜脈曲張褲襪

如果你是需要經(jīng)常站立和走動(dòng)的工作，一定要穿防止靜脈曲張的褲襪。這種褲襪非常合身，一定要買(mǎi)對(duì)自己的尺寸，不然效果也不見(jiàn)得會(huì)好。