朱茵胸部保養(yǎng)秘笈：按摩和游泳

美艷女星朱茵笑容甜美，身材迷人。早在1992年出道時(shí)就獲得了香港“性感女神”的稱(chēng)號(hào)，在主演《大話西游》這部電影之后，追捧她的人越來(lái)越多。她的雙乳堅(jiān)挺，而且沒(méi)有因歲月的流逝而改變，在拍電影、廣告或?qū)懻娴臅r(shí)候，她性感的胸部總能吸引人們的目光。她之所以非常自信地認(rèn)為自己可以做足20年的“不墮”女神，是因?yàn)樗兄约阂惶转?dú)特的護(hù)乳秘笈。

朱茵在接受媒體采訪時(shí)透露說(shuō)，她習(xí)慣每晚睡覺(jué)前洗澡，趁肌膚未干的時(shí)候，將胸部肌肉緊縮霜涂在胸部。10年來(lái)每晚都堅(jiān)持這樣，她說(shuō)："即使連續(xù)幾天通宵拍戲、即使很累，我都會(huì)堅(jiān)持沖涼后擦緊胸霜?！彼龔?qiáng)調(diào)手勢(shì)一定要正確，擦完后，還要以逆時(shí)針的方向做15分鐘的胸部按摩，向上按摩以對(duì)抗地心引力，然后在睡覺(jué)時(shí)將胸罩摘掉，采取仰臥位睡姿，以免壓住胸部。這個(gè)習(xí)慣她一直持之以恒，事實(shí)證明效果非常顯著。

為了防止雙乳下垂，朱茵每個(gè)星期都會(huì)進(jìn)行兩三次游泳，每次至少1個(gè)多小時(shí)，通過(guò)這個(gè)方法也取得了比較理想的效果。因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候，水會(huì)對(duì)乳房產(chǎn)生按摩作用，還可以借助水力劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸。其中自由泳和仰泳這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌，取得理想的豐胸效果。不僅如此，游泳對(duì)肺部、腹肌、腰肌的鍛煉和保持健美的身材都非常有利。

朱茵還認(rèn)為，對(duì)于自己的胸部，自信心也是非常重要的。身體好，加上科學(xué)的保養(yǎng)，再加上充足的信心，即使胸部平平無(wú)奇，也會(huì)大有看頭。