按摩去眼袋 操作需正確

日常生活中，多數(shù)愛美人士經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩，既能保證眼部健康還能有效預(yù)防和緩解眼袋。醫(yī)學(xué)眼部專家曾說，眼部穴位按摩的確能刺激眼部經(jīng)絡(luò)和穴位，調(diào)節(jié)眼部皮膚的氣血，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。眼部穴位按摩去眼袋屬于安全天然的方法，如果想獲得最好的效果，具體操作步驟應(yīng)把握。

1.面部清潔:按摩前要先清潔面部,最好在淋浴或蒸汽噴霧后,毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩.毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳.

2.涂抹眼霜：眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑,減少摩擦.

3.穴位點(diǎn)壓：按摩前要對眼睛周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓,用雙手的中指,依次對眉頭,眉毛中間點(diǎn),陽白穴,絲竹空等進(jìn)行按壓.按摩的手法是重按輕起,連續(xù)做6遍.

4.按摩眼輪匝肌:雙手中指無名指并攏疊壓,繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥做推動(dòng))和輕抹雙眼瞼各15遍.

5.輕叩眼袋部位:用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘.

6.下肢部推拿:由上而下擦下肢外側(cè)部(足陽明胃經(jīng))3-5次,叩擊3-5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部(足三陰經(jīng))3-5次,叩擊3-5次.

7.點(diǎn)按足三里、三陰交各1分鐘.

每天或隔一天按摩一次,20次為一療程.此法還可以預(yù)防或減輕黑眼圈,若能堅(jiān)持長期按摩還能有效減輕魚尾紋.