6大飲食策略支招鼻部整形

飲食，吃飯，作為我們每天生活最平凡也最重要的部分，為我們的身體健康貢獻(xiàn)著各種能量。然而，對于鼻部整形者，飲食中的不同營養(yǎng)也可能為其帶來或好或不好的影響。那么，鼻部整形后，哪些東西應(yīng)該多吃？哪些東西又應(yīng)該避之不及呢？

下面我們就一起來聽聽專家對于鼻部整形后的飲食建議：

一、戒煙戒酒很重要、刺激性食物應(yīng)忌食

煙酒刺激與海鮮、辣椒等刺激性食物都可能誘發(fā)人體過敏反應(yīng)或炎癥爆發(fā)，而鼻部整形后這些刺激都可能將手術(shù)效果毀于一旦，因此患者術(shù)后應(yīng)該遠(yuǎn)離。

二、營養(yǎng)膳食促愈合，果蔬維C多攝取

維生素C可以促進(jìn)傷口愈合，而蔬菜水果里多富含維生素C，因此應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，加快傷口愈合速度。

三、蔬菜分門也別類，蔥、椒、韭菜別誤食

蔬菜中雖含有大量維生素C，但蔥、辣椒、韭菜容易引起感染，應(yīng)特別注意，避免誤食，不利于傷口愈合。

四、脂肪以及脂肪酸，術(shù)后飲食不可少，獐肉特殊應(yīng)除外

因?yàn)橹惾狈赡軐?dǎo)致傷口愈合缺損，肉類富含脂肪，因此應(yīng)該多食，但獐肉除外。另外，魚油中含有豐富的脂肪酸，可以有效抗炎，對傷口愈合也是大有裨益。

五、蛋白質(zhì)促愈合，瘦肉、蛋、奶是主角

飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。而牛奶、雞蛋、瘦肉等都為富含蛋白質(zhì)食物，可以適量攝取。

六、糖分補(bǔ)充應(yīng)注意，當(dāng)季水果是首選

適當(dāng)吃些含有糖分的水果。如：甘蔗、蘋果、梨子等水果，且最好是當(dāng)季新鮮上市的。