現(xiàn)代社會(huì)好多女性都被蘿卜腿所困擾,所以就會(huì)詢(xún)問(wèn)最快瘦腿的方法。下面專(zhuān)家教你擺脫蘿卜腿的最快瘦腿,希望閱讀完本文能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
下面就教大家?guī)追N擺脫蘿卜腿的最快瘦腿的方法。
①最快瘦腿的方法之雙手握拳,用指節(jié)稍用力在小腿兩側(cè)由下往上滑。
②用按摩木刷在小腿肚畫(huà)圈按摩;擺脫蘿卜腿也可用手握拳捶打,搭配塑身霜或腿部保養(yǎng)品,效果更好,這也是最快瘦腿的方法。
③用手掌虎口握住小腿肚,擺脫蘿卜腿可以由上往下揉捏,手記得出點(diǎn)力,酸痛或肌肉結(jié)實(shí)的地方更要多加強(qiáng),這也是最快瘦腿的方法。
④雙腿抬高,最好與身體呈90度(可靠在墻壁上),這個(gè)擺脫蘿卜腿的方法要維持10——15分鐘,可促進(jìn)血液循環(huán),防止靜脈曲張;也可在睡覺(jué)時(shí)用棉被把雙腳墊高,這也是最快瘦腿的方法。
⑤在三陰焦(腳踝上3吋),足三里(膝下3吋偏外側(cè)凹洞處),承山穴(小腿肚正中),委中穴(膝后正中)等穴位按壓。按對(duì)穴道會(huì)覺(jué)得酸麻得渾身舒暢,就算沒(méi)按到正確穴位,至少小腿重點(diǎn)也都有按摩到,這也是最快瘦腿的方法。
上文就是對(duì)于最快瘦腿的介紹,希望能夠幫助您解答問(wèn)題。如果您還想知道什么注意事項(xiàng)的話,歡迎在線咨詢(xún)專(zhuān)家,他們會(huì)給您滿(mǎn)意的解釋?zhuān)x謝您對(duì)本站的支持與信任。
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2011-09-23
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