擁有一雙美腿其實(shí)是不難的，腿粗的煩惱大都是脂肪過多。那么瘦腿最有效的方法是什么呢?關(guān)于這個(gè)問題，下面就請(qǐng)我們的專家來給大家講解一下瘦腿最有效的方法是什么的內(nèi)容。
瘦腿最有效的方法是什么?以下就是瘦腿最有效的方法是什么的介紹：
1：跪在地上，腳背朝下，身體向前趴，雙手彎曲，以前臂作支撐，手指張開作三角形狀。注意頭和腰保持一直線。
2：臀部用力，使得膝蓋離地，保持腿部呈直線狀態(tài)，腰與腿呈大倒“v”型，保持10秒，整個(gè)動(dòng)作重復(fù)10-12次為佳。
相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對(duì)瘦腿最有效的方法是什么就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進(jìn)電話進(jìn)行了解。專家會(huì)為您詳細(xì)的解答。
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2014-06-30
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