哪些穴位可以瘦腿呢

大家都知道按摩瘦腿是很有效的，那么哪些穴位可以瘦腿呢?這是大家比較關心的問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下哪些穴位可以瘦腿呢的相關內(nèi)容。

哪些穴位可以瘦腿呢?以下就是哪些穴位可以瘦腿呢的介紹：

1、按揉風市穴

按摩方法：雙手握拳，用拇指掌指關節(jié)去敲打風市穴3分鐘，以大腿感到酸脹為佳。

功效：促進下肢血液循環(huán)，消除大腿腫脹，加快大腿脂肪消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、腳冷膝痛、全身瘙癢等癥狀。

2、風市穴——下肢，站立時，手自然下垂在身體兩側，中指指尖所指大腿外側的中線處。

3、承山穴——下肢，在小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提時月腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

4、點按委中穴

按摩方法：兩手分別握住膝蓋旁側，中指置于委中穴上，用中指指肚以略感疼痛的力度點按3分鐘，以局部感到酸脹并向上下放射為佳。

功效：促進氣血循環(huán)，通絡止痛，改善臀部和大腿脂肪囤積，可輔助治療腰背疼痛、下肢癱瘓、小腿疲勞、膝關節(jié)疼痛、臀部疼痛等。

5、委中穴——下肢，膝蓋彎曲時橫紋的中點凹陷處。

哪些穴位可以瘦腿呢?相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對哪些穴位可以瘦腿呢就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進電話進行了解。專家會為您詳細的解答。

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