夏季防曬誤區(qū)你中招了嗎？

夏日炎炎，相信大家都會做足防曬工作的，可是您的防曬真的做正確了嗎？許多人認為只要選擇一款適合自己的防曬護膚產(chǎn)品，就可一了百了。其實人們?nèi)杂泻芏喾罆裾`區(qū)，下面跟著小編一起來看看您中了哪些防曬誤區(qū)以及如何有效做到防曬吧！

防曬誤區(qū)有哪些？

1、一整天只涂一次防曬霜。

每天只用一次防曬霜就可以了嗎？其實一整天只涂一次往往是不夠的，除非您外出的時間很短。涂抹的次數(shù)和間隔應該根據(jù)具體情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如果您要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防曬霜哦。

2、一涂完防曬霜立刻出門。

剛涂完防曬霜的時候，防曬的有效成分還沒有滲透至角質(zhì)表層，還不能發(fā)揮防曬作用，所以建議是在出門前30分鐘涂抹防曬霜。要想防曬效果更佳的話，記得防曬霜涂抹要均勻，而在使用劑量上，每平方厘米肌膚最好涂抹2毫克防曬品。

3、并非氣溫越高的地方紫外線越強。

首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，您越覺得涼爽，紫外線卻越強。

4、陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

真實情況：云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

5、偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

怎樣有效做到防曬？

1、提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。

2、曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯芤姷降?。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質(zhì)，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

3、確選擇防曬霜，防曬霜分為物理防曬和化學防曬，顧名思義，物理防曬像鏡子一樣是反射光線的，更適合嬰兒和敏感性膚質(zhì)使用，一般物理防曬的成分是氧化鋅、二氧化鈦；化學防曬里面有化學添加劑，涂在臉上，是用化學添加劑來吸收紫外線再轉(zhuǎn)化成能量釋放出去，在臉上會有化學反應。大家在選擇防曬時，一定看清楚，有的防曬只防UVB，不防UVA；最好的防曬是又防UVB，又防UVA.還有一個指標是防曬黑時間，也就是PA，一個號代表防曬黑2個小時，兩個代表防曬黑4個小時，以此類推。

4、防曬霜的用法，出門前10-20分鐘就應涂好防曬產(chǎn)品。每次至少須有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。