美容瘦臉運(yùn)動(dòng)你做了嗎

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些人胖只是臉部有肉呢，身上卻非常的骨感。這樣的人群有很多，都說(shuō)這樣是包子臉，即使身上很少也會(huì)給人肉肉的感覺(jué)。你是這樣的身材嗎?很多人因?yàn)槟樕先馊獾亩鵁溃渌牡胤讲挥脺p肥，只想瘦臉，其實(shí)瘦臉也不是不能哦，現(xiàn)在有很多的美容瘦臉的運(yùn)動(dòng)哦，你做了嗎?

手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩。

整個(gè)面部按摩

雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

提拉臉頰

利用中指和無(wú)名指指腹，從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

掐捏臉頰肉肉

兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

刺激顴骨

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

拇指推按腮骨

四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

關(guān)于瘦臉的一些運(yùn)動(dòng)的方法，已經(jīng)一一的給大家進(jìn)行了列舉介紹，希望大家看過(guò)之后，現(xiàn)在心里面已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)。平時(shí)的時(shí)候可以按照醫(yī)生的辦法來(lái)進(jìn)行瘦臉的練習(xí)，不斷的堅(jiān)持一段時(shí)間，可以見(jiàn)到一定的效果。