冬菇黃豆芽豬尾湯——補氣血美容助消化
冬菇也是經(jīng)常食用的蘑菇的一種,可以促進代謝,而且還可以補充營養(yǎng)素,比如說可以補充豐富的維生素和蛋白質(zhì),具有降脂降壓的作用,而且食用方法也是比較多的,一起來看看冬菇黃豆芽豬尾湯的做法吧。
冬菇黃豆芽豬尾湯
冬菇黃豆芽豬尾湯所需材料

主要食材豬尾、水發(fā)冬菇、胡蘿卜、黃豆芽、鹽
冬菇黃豆芽豬尾湯的做法
1、將豬尾清洗干凈斬段汆水;水發(fā)冬菇清洗干凈、切片。
2、胡蘿卜去皮,清洗干凈后切成塊狀;黃豆芽清洗干凈,備用。
3、鍋置火上,倒入水,調(diào)入鹽,下入豬尾、水發(fā)冬菇、胡蘿卜、黃豆芽煲至熟即可。
冬菇黃豆芽豬尾湯的功效與作用

黃豆芽搭配豬尾以及香菇、胡蘿卜做湯,能補充人體所需的多種營養(yǎng),強健身體,此湯做法簡單,冬菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效。黃豆芽具有清熱利濕、明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。這樣的一道湯品可以有美容養(yǎng)顏的做義工,對于出現(xiàn)的消化不好啊或者是貧血身體虛弱等情況是有所改善的,而且還可以有強身健體的作用,是不錯的預(yù)防疾病的好選擇,而且還可以補氣血。
冬菇黃豆芽豬尾湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值,大家也都有所了解了吧,經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),強身健體補氣血美容助消化,適合健脾養(yǎng)胃的人群食用,很有價值的。
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