卵巢早衰怎么辦 早衰的元兇是什么

　　卵巢對女性來說，是需要多保養(yǎng)的，為了預防早衰，這也是得及時的護理的。卵巢是女性重要的一個部位，如果卵巢保護不好就會引起衰老，對生殖健康也是有影響的。那么導致卵巢早衰的原因有哪些呢？保護卵巢吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。

　　導致卵巢早衰的元兇

　　1、頻繁的做人流

　　對于避孕失敗的女性來說會通過做人工流產(chǎn)的方式來終止妊娠。有些懷孕之后孕激素和雌激素水平會升高，如果多次進行人工流產(chǎn)的話，會讓兩激素急劇的下降，從而紊亂了內(nèi)分泌，導致月經(jīng)不調(diào)，甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)，最終引起卵巢早衰。

　　2、吸煙

　　香煙里面會含有200多種對人體有害的物質(zhì)，尤其是尼古丁會讓女性生殖器受到一定的毒害，從而減少了卵細胞，降低了雌激素的生成，容易引起月經(jīng)的紊亂，從而形成卵巢早衰。

　　3、不良的情緒

　　長時間處于抑郁狀態(tài)下會降低活性物質(zhì)的分泌，如果受到了強烈的精神刺激，會改變其中樞神經(jīng)，從而讓內(nèi)分泌出現(xiàn)了紊亂，最終形成卵巢早衰。另外如果長時間使用一些劣質(zhì)的化妝品以及染發(fā)劑，也會引起此疾病的發(fā)生，因為在劣質(zhì)品里面會含有大量的汞化合物等，會直接通過皮膚粘膜吸收，從而影響到了女性的卵巢功能。

　　4、睡眠不足

　　現(xiàn)在女性的工作和生活壓力也挺大，出現(xiàn)睡眠障礙是習以為常的事情，雌激素水平和睡眠有著直接的關系，當人們睡著之后體溫會下降，正好雌性激素會直接參與體溫調(diào)節(jié)，當雌性激素降低時就會影響其睡眠質(zhì)量，久而久之影響了卵巢功能。

　　5、長期服用緊急避孕藥

　　在緊急避孕藥里面主要成分時孕酮，長時間服用此避孕藥會影響正常月經(jīng)周期，下降卵巢功能，因為里面的孕激素會抑制雌激素，當大量補充孕激素時會下降雌激素，從而導致卵巢早衰。

　　6、腹部手術

　　當女性朋友做了卵巢周圍組織手術時有可能會損害到卵巢血液供應，比如女性做了輸卵管結扎或者是子宮切除術等，如果反反復復的電灼會破壞其卵泡，最終下降了卵巢功能。

　　六種食物吃出年輕卵巢

　　1、梨

　　梨是我們經(jīng)常吃到的水果，它在保養(yǎng)卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態(tài)，能滋養(yǎng)女性的卵巢。

　　2、香蕉

　　香蕉有助于驅(qū)散人的悲觀、煩躁的情緒，對于多愁善感、軟弱的人尤其的有效，能夠幫助我們保持平和、快樂的心情。而平和的心境對于保養(yǎng)卵巢很有幫助，因此，我們說多吃香蕉有利于保護女性的卵巢。

　　3、火龍果

　　火龍果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，且功用比較的獨特，有著絕佳的保健人體健康的功效。其中有著一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。

　　4、香菇

　　香菇是我們平時都會吃的的菌類食物，它的營養(yǎng)豐富，其中含有的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，可以輔助預防便秘。香菇中還含有一種特殊的物質(zhì)，可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養(yǎng)卵巢的作用。

　　5、黑豆

　　豆類食物中常含有豐富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比較高的一種，所以，黑豆常被稱為“萬豆之王”，有很高的營養(yǎng)價值。黑豆本身就有很多功效，吃它能強身健體，而女性經(jīng)常吃黑豆的話對于卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅持長期食用黑豆，可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養(yǎng)作用，建議每天喝一杯用黑豆打的豆?jié){，即可規(guī)律的補充每天所需雌激素。

　　6、草莓

　　草莓有著很好的保養(yǎng)卵巢之功效，常吃草莓能夠增強我們的耐心，這是因為，草莓屬于低矮草莖類的植物，生長過程中易受污染。因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。

　　結語：本文的介紹，希望你都能明白，卵巢的保養(yǎng)是需要及時的護理的。女人如果發(fā)現(xiàn)自己的身體，不舒服，那也是得多看看醫(yī)生了。當女性朋友做了卵巢周圍組織手術時有可能會損害到卵巢血液供應，比如女性做了輸卵管結扎或者是子宮切除術等，如果反反復復的電灼會破壞其卵泡，最終下降了卵巢功能。