美白牙齒的禁忌 美白牙齒的注意事項

我們很喜歡笑口常開，但是一笑發(fā)現牙齒發(fā)黃就很尷尬了，美白牙齒有什么樣的禁忌與注意事項呢?美白牙齒的禁忌由小編來為大家介紹!

美白牙齒禁忌

1、我們在美白牙齒一定要先了解牙齒發(fā)黃的原因,牙齒發(fā)黃分為兩種內源性黃牙和外源性黃牙,內源性黃牙是牙齒在生長發(fā)育時期服用過多的四環(huán)素藥物或者飲用水中含氟量過高造成的牙齒變色,內源性黃牙是很難修復的,一定要經過專業(yè)的美白牙齒的方法才能夠有效果;外源性黃牙是因為生活中不良的習慣,沒有注意口腔衛(wèi)生造成的牙齒變色。

2、如果想要一口漂亮的牙齒就要注意牙齒的顏色要與唇形、口型、膚色相協(xié)調,牙齒并不是越白越好,太過潔白會給人一種很假的感覺,起到適得其反的效果。

3、美白牙齒就要選擇適合自己的牙齒美白技術,美白牙齒的方法數不勝數,最好能夠到醫(yī)院做檢查,在醫(yī)生的指導下美白牙齒。

牙齒潔白方法

1、醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復幾次可除煙垢。

2、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。

3、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白。

4、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打（食用堿）,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。

5、冷光牙齒美白技術,冷光美白是對變色牙進行脫色,以達到使變色牙齒恢復潔白的目的。根據每個人牙齒的不同程度的顏色問題,一般效果會因人而異,具體要視個人的牙體結構、對脫色劑的敏感性及使用時間的長短而定。一般而言,冷光美白對煙、茶、咖啡等各種著色及中輕度以下四環(huán)素牙、氟斑牙有較好效果,對較重的四環(huán)素牙、氟斑牙也有一定效果。

吃什么可以美白牙齒

吃粗纖維食物可以美白牙齒

粗纖維食物含粗纖維豐富，我們在進食粗纖維食物咀嚼時，粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦，達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌，能夠減少蛀牙美白牙齒。

推薦食物：韭菜、芹菜。

吃富含鈣質食物可以美白牙齒

牙齒缺鈣的話，牙齒肯定不白，不好看，因為鈣質是牙齒重要的物質組成，因此日常生活中多吃含鈣質高的食物，能夠達到健康美白的效果。

推薦食物：奶制品、豆制品。

吃富含維生素的食物可以美白牙齒

牙齦健康必須的微量元素包含維生素C，缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。

推薦食物：西紅柿、菠菜等。

吃含氟食物可以美白牙齒

我們刷牙時，會發(fā)現許多牙膏含氟，因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質之一，同時氟具有很好的防蛀牙的效果。

吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒

牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導致牙齒不白，比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首，因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌，達到美白牙齒的效果。

推薦食物：蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末。

多喝水可以美白牙齒

日常生活中我們會認為喝水與美白牙齒不相關，但是牙科醫(yī)生告訴我們，喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，同時帶走食物殘渣，減少細菌的存活機率，達到美白牙齒的效果。