揭秘胖臉三大因素 對癥下藥瘦臉

想必大家都知道迷人的小臉是我們美女女孩子都追求的事情了，但是胖嘟嘟的臉總是讓我們很糾結(jié)，那么怎么瘦臉？我們先來看胖臉的因素。

胖臉的三大因素

臉胖的因素1——脂肪：

身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

臉胖的因素2——面部骨骼：

如果您生就是張“大臉龐“、“大骨骼“，那么無論您有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

臉胖的因素3——肌肉：

面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致您胖臉的一大因素。

知道了胖臉的因素之后，我們就該想怎么瘦臉了，那么到底該怎么瘦臉呢？

瘦臉的方法到現(xiàn)在已經(jīng)是不算難的了，只要您按照下邊的做就絕對可以瘦臉了。

瘦臉的方法1、運動法

運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果您的臉真的“腫“了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

瘦臉的方法2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果您的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使您的面部肌肉更加健碩。

瘦臉的方法3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。您可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時間以20分鐘為宜

瘦臉的方法4、洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

瘦臉的方法5、勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到您想要的臉型。