甩掉嬰兒肥的6步瘦臉操

圓嘟嘟的臉并不符合現(xiàn)在的審美觀，每個愛美的女性都希望自己有一張V形臉，那么怎樣甩掉臉上的嬰兒肥呢?來試試這些瘦臉操吧。

小小的臉頰不僅看著舒心，而且在拍照的時候還能拍出美美的照片。很多時候，身材不是首要的，而是臉孔。瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心愿，怎樣瘦臉最安全最可靠?當然離不開臉部運動啦，今天給大家介紹一些簡單的臉部運動，趕緊做起來，練出瓜子迷人小臉吧。

瘦臉操一：

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

1.從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

3.以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉操二：

1.從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復按摩。

2.從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運動，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。

3.從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。

瘦臉操三：

1.您的眼睛是身體的一部分，它能相當容易揭示出您的年齡和生活習慣。放松并垂直坐在固定的椅子上。

2.閉上眼睛，保持這個動作不變，同時使眼球做上下運動，能做多少做多少。當數(shù)到10時，放松一下。執(zhí)行此程序，每天至少10次。

瘦臉操四：

1.如果臉頰有點胖，試試這項運動：把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側，除了最外側的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負責左臉頰。

2.頭向后傾斜，用您手指向下壓臉頰，同時用手指在口內(nèi)向外按。

瘦臉操五：

1.從鼻子橫梁兩側開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

2.從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

瘦臉操六：

1.您可以通過這項運動矯正您的雙下巴。垂直坐在椅子上，頭向后仰，看著天花板，閉緊嘴唇。

2.然后張開、閉合，持續(xù)這個姿勢直到數(shù)到20。慢慢地將頭下降到正常位置。每天至少重復五次。這將減掉您的雙下巴，讓您的臉徹底變成一張瓜子臉。