吃什么能美白排黑色素 四種食物助你排黑美白

現(xiàn)代女性在社會(huì)中發(fā)揮的作用越來越大，社會(huì)對于女性的要求也越來越高，尤其是對于女性的整體形象的要求變得更加的苛刻，而白皙的肌膚是女性的一個(gè)重要優(yōu)勢，所以很多人都會(huì)選擇一些美白去黑的方法，來讓自己的肌膚更加的白皙，那么吃什么能美白排黑色素?

一、菠蘿

一般富含維生素C的食物對于肌膚的美白是比較有幫助的，菠蘿是一個(gè)很多人都熟悉的水果，其實(shí)在菠蘿成熟的季節(jié)，想要美白的人可以考慮多吃菠蘿。菠蘿里面含有的維生素C比較多，可以起到較好的淡化色斑的作用，同時(shí)可以幫助人體的細(xì)胞代謝，從而讓肌膚變得健康而白皙。

二、桃子

美白的過程里面除了維生素C是一個(gè)比較好的幫手以外，果酸也是一個(gè)非常重要的物質(zhì)，你是不是也發(fā)了很多機(jī)構(gòu)都有果酸美白的方法呢，想必就是利用了這一點(diǎn)吧。其實(shí)桃子里面含有的餓果酸也是比較豐富的，相對于其他類型的水果來說，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。桃子里面的果酸可以起到良好的保濕美白的作用，還可以減少色素的沉著，促進(jìn)人體肌膚的血液循環(huán)。

三、海帶

海帶是一個(gè)很多人都喜歡吃的產(chǎn)品，其實(shí)海帶的做法多種多樣，可以給肌膚帶來的滋養(yǎng)好處也是挺多的，其中一個(gè)功效就是美白肌膚、淡化色斑。所以想要美白的愛美者可以在家里制作個(gè)各種不同的海帶美食，希望一段時(shí)間之后可以給你較好的美白去黑效果。

四、葡萄

葡萄是一個(gè)富含了多種抗強(qiáng)氧化劑的水果，是愛美女性維持肌膚健康和年齡的一個(gè)重要武器，同時(shí)也不會(huì)給身體帶來其他的傷害。其實(shí)葡萄里面含有一種特殊的物質(zhì)，一個(gè)叫做葡萄多酚的，對于肌膚的修復(fù)能力是很強(qiáng)的，可以防治黑色素的沉著，在肌膚美白上面也有著很大的貢獻(xiàn)。

或許生活中有很多朋友都還在靠涂涂抹抹的方法來美白肌膚，其實(shí)這種方法并不能從根源上讓肌膚變得白皙，一旦停止這些產(chǎn)品的使用，肌膚依然會(huì)回到原來的狀態(tài)，所以可以考慮通過上面的方法來改善暗黃的肌膚。