冬季如何美容護膚？冬季女性美容護膚有哪些小竅門？

在秋冬干冷的外部氣候條件下，人體皮膚血管常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，失去正常的滋潤，輕則易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，那么冬季女性美容護膚有哪些小竅門?

1、美白

美白要打底:想要趕走黑色素，美白皮膚，最先要做的事便是給皮膚打底，打底就是補水保濕。補水保濕可以緩解皮膚干燥，為肌膚營造一個良好的環(huán)境，為后面的美白工作做好準備。

保濕環(huán)境:在干燥的環(huán)境里辦公或是生活，需要準備一瓶補水保濕噴霧，隨時為皮膚補水，養(yǎng)成良好的自覺的保濕，讓皮膚一直處于充足的水潤狀態(tài)，每次噴上噴霧后，要用紙巾或是化妝棉輕壓掉多余的水分，以免與空氣中的灰塵混合堆塞毛孔。

去角質(zhì):冬天皮膚的新陳代謝會慢下來，很多的老廢角質(zhì)不能單靠自我更新，只能堆在臉上，膚色會顯的暗黃，沒有光澤，所以需要定期去除老廢角質(zhì)。值得注意的是去角質(zhì)產(chǎn)品需要選購溫和性的，清潔力不宜過強，以免損傷皮膚。去角質(zhì)后需要第一時間下敷上補水面膜，為肌膚注入水分，才好繼續(xù)美白工作。

美白精華:美白是個循序漸近的過程，若只靠十幾分鐘的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護膚產(chǎn)品中加入美白精華，給肌膚美白是相當重要的。

防曬:冬天的紫外線沒有夏天強烈，但并不表示沒有紫外線，對于想要美白的女性朋友們來說，防曬是365天不間斷的工作。平時還需要隨身攜帶太陽傘遮擋紫外線。

維生素C:每天堅持吃維生素C飲品，補充身體所需要的維生素C，可達到美白的功效。另外還需要在日常飲食中攝取維生素C，如西紅柿、蘋果類的水果應(yīng)多食。

抗衰老:年齡越大，自由基越是強橫，皮膚的抵抗力越是脆弱，膚色易發(fā)黃晦暗，因此想要美白，抗衰老也是不可忽略。醫(yī)通無憂網(wǎng)提醒，建議吃維生素E膠囊或是含維生素E的食物，如葡萄、奇藝果等，可有效抑制自由基的生長，延緩衰老。

排毒養(yǎng)顏:身體里堆積過多的毒素，無法清理掉，不管你怎么外養(yǎng)都不可能達到功效。試著吃些可加強腸胃蠕動的食物，如蘿卜等;也可喝些排毒養(yǎng)顏的花茶，如玫瑰花茶、紅棗蘋果茶等;還需要適當?shù)倪\動，通過流汗將毒素排除體外。

2、堅持用冷熱水交替洗臉

有助于降低面部皮膚對低溫的敏感性，洗完臉后用一些含油脂多的護膚品并按摩數(shù)分鐘，以增強皮膚的血液循環(huán)，恢復皮膚的彈性。

3、蒸汽熏臉

洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉，約10分鐘;次法能給皮膚提供大量的水分，又能清潔皮膚的油污;氣熏后，在臉上涂抹營養(yǎng)霜即可。

4、冬季應(yīng)選擇油性護膚品

原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品，油性護膚品可防止水分過多地蒸發(fā)，維護肌膚的濕潤，使皮膚呈現(xiàn)豐盈潤澤美。

5、注意飲食調(diào)養(yǎng)

多喝豆?jié){，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉;戒除煙酒，咖啡，濃茶及油炸食品;多吃些胡蘿卜，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。

6、多喝開水

水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件;成年人一天最好能喝5-6杯開水，以保持體內(nèi)足夠的水分。

7、冬浴護膚法

香橙浴:將兩個橙子的汁擠到溫暖的浴水里，躺在浴缸內(nèi)浸10分鐘，你的皮膚將充分吸收維生素C，而變得細膩。醋浴:皮膚干燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鐘，會收到令你滿意的效果。