子宮是女性重要的生殖器官，保養(yǎng)不好人易老，保養(yǎng)子宮做好6件事

提起子宮作用，人們首先想到的是生育，但子宮對(duì)女性朋友的作用可不止這個(gè)。子宮還有以下強(qiáng)大的功能。

1、月經(jīng)功能每月一次的月經(jīng)來潮是女性健康的標(biāo)志，同時(shí)也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進(jìn)女性造血系統(tǒng)的更新、排除體內(nèi)毒素等作用。2、內(nèi)分泌功能子宮會(huì)分泌許多激素如前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、松弛素、上皮生長因子、內(nèi)皮素、細(xì)胞因子及酶等，參與女性的內(nèi)分泌功能，起到不可替代的作用。3、免疫功能子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。

4、保護(hù)卵巢、抗衰老子宮保養(yǎng)的好的女性要比正常的同齡女性卵巢年輕，子宮沒保養(yǎng)好，卵巢就容易衰老。所以，女性朋友想保持年輕，從現(xiàn)在開始就要有意識(shí)地保養(yǎng)子宮，養(yǎng)護(hù)子宮的要點(diǎn)如下。一、潔身自愛，房事衛(wèi)生不潔的房事，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、宮頸癌等婦科疾病。二、圍產(chǎn)期做好保健懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)嚴(yán)重后果。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)下腹、陰道和會(huì)陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，非常之痛苦。

三、做好避孕和計(jì)劃生育做好計(jì)劃生育對(duì)保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是現(xiàn)在有不少育齡期女性，既不采取避孕措施，也不作絕育手術(shù)，認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補(bǔ)救。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。四、定期婦檢，有病早治除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器，并如實(shí)回答醫(yī)生詢問。子宮是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等。一旦發(fā)現(xiàn)問題務(wù)必要徹底治療，萬萬不可大意。

五、警惕月經(jīng)信號(hào)很多子宮方面的問題，都會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)的異常，比如原本正常的月經(jīng)突然表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)律以及白帶增多，這可能就是子宮存在問題的信號(hào)。六、日常飲食與情緒在日常飲食中，盡量保持低脂飲食，多喝水，多注重補(bǔ)充維生素和含鐵食品，盡量少食用辛辣、酒類、冰凍等食品，避免吸煙。經(jīng)期要重視攝取營養(yǎng)、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。另外要重視日常情緒的調(diào)節(jié)。一般認(rèn)為子宮疾病與雌激素有著不可分割的關(guān)系，保持正常的內(nèi)分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關(guān)系。保持樂觀開朗的心態(tài)，疾病就會(huì)少光顧您。另外，經(jīng)常保持鍛煉，注意保暖，不要久坐，也是保養(yǎng)子宮的有效手段。