腎虛分腎陽(yáng)虛和腎陰虛，如何區(qū)分，男女各不同

當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏快，壓力大，很多人都有熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，導(dǎo)致越來(lái)越多的人出現(xiàn)腎虛。說(shuō)起腎虛問(wèn)題，很多人認(rèn)為男性必然就是腎陽(yáng)虛，女性必然就是腎陰虛。實(shí)際上，并不一定。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的問(wèn)題，一定要分清楚到底是屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，再有針對(duì)性的補(bǔ)腎，千萬(wàn)不要隨意補(bǔ)，不然很可能會(huì)加重癥狀。

如何區(qū)分腎虛到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛呢？由于男性和女性有生理上的不同，所以表現(xiàn)也有所區(qū)別。男性腎陽(yáng)虛表現(xiàn)：一般會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、手腳冰冷、機(jī)體干燥、容易發(fā)熱、腰背部疼痛及發(fā)酸、骨質(zhì)疏松、易骨折、虛胖，臉色蒼白表現(xiàn)。還會(huì)出現(xiàn)前列腺的問(wèn)題：容易患前列腺病癥，導(dǎo)致性功能障礙、排尿不暢、小便頻數(shù)、通常還會(huì)伴隨睪丸疼痛、腹部下墜疼痛。神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)有所表現(xiàn)，如聽(tīng)力下降，記憶力減退等。女性腎陽(yáng)虛表現(xiàn)：一般來(lái)說(shuō)，女性腎陽(yáng)虛者也會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)差、易疲勞、手腳容易發(fā)涼、腰背部酸疼表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛還會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)體出現(xiàn)氣血瘀滯、性欲下降、白帶稀少等癥狀。腎陽(yáng)虛女性月經(jīng)容易出現(xiàn)紊亂，子宮易生肌瘤等婦科疾病，會(huì)引起更年期提早到來(lái)。女性腎陽(yáng)虛還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、黃褐斑、易過(guò)敏、骨質(zhì)疏松、臉上沒(méi)血色等。所以，對(duì)于腎陽(yáng)虛女性，用各種護(hù)膚品并不能解決根本問(wèn)題，只有把腎陽(yáng)虛的部分補(bǔ)起來(lái)，才能治本。

男性腎陰虛表現(xiàn)：男性腎陰虛會(huì)有房事亢進(jìn)但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)、出汗多、煩躁易怒、腰膝酸軟、形體消瘦癥狀。女性腎陰虛表現(xiàn)：會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常失眠多夢(mèng)、眼袋深、難孕或不孕、尿色赤黃、絕經(jīng)早、身體瘦小、經(jīng)常腰酸背痛、腿無(wú)力、情緒不穩(wěn)容易生氣。中醫(yī)如何通過(guò)身體表象來(lái)區(qū)分陽(yáng)虛和陰虛？1、看舌頭陰虛者舌頭鮮紅、較小、舌苔少，陽(yáng)虛者舌頭白白嫩嫩，舌苔又白又多。2、看情緒狀況陰虛者經(jīng)常會(huì)莫名其妙就生氣，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，機(jī)體經(jīng)常出現(xiàn)燥熱、心慌；陽(yáng)虛者則多數(shù)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷、情緒抑郁、不喜歡說(shuō)話、經(jīng)常感到心神疲憊。

3、看冷熱一般情況下，腎陰虛者經(jīng)常是燥熱出虛寒、手心經(jīng)常是濕漉漉的；陽(yáng)虛者通常會(huì)出現(xiàn)機(jī)體怕冷，一年四季都是手腳冰冷，經(jīng)常感到身上沒(méi)力氣。4、看臉色陰虛者容易亢熱，表現(xiàn)在顏面上就是臉上長(zhǎng)期干燥、發(fā)紅；陽(yáng)虛者則是面色很差，呈現(xiàn)為一種病態(tài)的發(fā)白甚至發(fā)青。

5、看腰部反應(yīng)陰虛者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸；陽(yáng)虛者腰部則經(jīng)常是冷痛感，不能受涼，不然癥狀就會(huì)加重。通過(guò)以上的介紹，相信大家已經(jīng)能夠自己區(qū)分到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，找對(duì)了自己的根本問(wèn)題，再去進(jìn)補(bǔ)，可以得到事半功倍的效果。從致病原因來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛大多是因?yàn)檫^(guò)寒，陰虛大多是因?yàn)檫^(guò)熱。補(bǔ)腎就要對(duì)癥，才能達(dá)到理想效果。