皮膚粗糙怎么辦?推薦喝美容養(yǎng)顏湯對皮膚好

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女性們都想要光滑的肌膚,因為面對粗糙的皮膚讓她們沒有自信。那么皮膚粗糙怎么辦呢?小編建議常喝美容養(yǎng)顏湯,這對皮膚大有好處。以下介紹了四款美容養(yǎng)顏湯食譜,供大家參考。

皮膚粗糙怎么辦?推薦喝美容養(yǎng)顏湯對皮膚好

夏季來臨,天氣變得越來越炎熱,人們出汗多,體內(nèi)的水分流失得多,不少美眉的皮膚變得異常干燥、粗糙。這對于愛美的女性來說,這可是很大的打擊。那么皮膚粗糙怎么辦呢?接下來小編將為大家推薦4款美容養(yǎng)顏湯,每一款都味道鮮美,制作簡單,常吃對皮膚好,愛美女性們,不妨都來看看。

皮膚粗糙怎么辦?喝美容養(yǎng)顏湯對皮膚好

第一款美容養(yǎng)顏湯:綠豆蜂蜜湯

材料:綠豆200克,蜂蜜適量。

做法:

1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時,調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。

第二款美容養(yǎng)顏湯:蘋果酸奶湯

材料:酸奶或乳酪1杯,新鮮蘋果1個。

做法:

1、蘋果洗凈去皮、心、蒂,切小塊。

皮膚粗糙怎么辦?推薦喝美容養(yǎng)顏湯對皮膚好

2、之后與乳酪一起放入攪拌機中攪拌,待蘋果成泥后,倒出飲用。

3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。

4、然后兌入酸奶,調(diào)勻喝,效果相同。

功效:經(jīng)常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤。

第三款美容養(yǎng)顏湯:當(dāng)歸桂圓燉雞肉湯

材料:雞肉150克,當(dāng)歸30克,桂圓肉100克。

做法:

1、準(zhǔn)備好雞肉、當(dāng)歸、桂圓肉等食材。

2、再把雞肉切片,然后加入當(dāng)歸、桂圓肉一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。

功效:改善皮膚干燥和暗沉,讓皮膚重現(xiàn)光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

第四款美容養(yǎng)顏湯:何首烏蜜棗豬肉湯

皮膚粗糙怎么辦?推薦喝美容養(yǎng)顏湯對皮膚好

材料:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。

做法:

1、將何首烏、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肉等洗凈后備用。

2、豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘。

3、之后再轉(zhuǎn)文火燉二小時,加鹽調(diào)味即可。

功效:此湯具有滋陰養(yǎng)肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。精彩推薦:女人如何變漂亮常吃12種食物美容養(yǎng)顏

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