吃胡蘿卜能美容嗎？胡蘿卜為什么有美容減肥功效呢？

胡蘿卜富含維生素和鈣，對美容和健康都有很大的幫助，這是不爭的事實(shí)。更準(zhǔn)確地說，胡蘿卜富含胡蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣和食物纖維幾乎可以與美國相比，建議你每天多喝胡蘿卜汁，改善新陳代謝，自然減肥。

事實(shí)上，大多數(shù)容易發(fā)胖的人都是由于代謝能力低和循環(huán)功能差。因此，體內(nèi)積累了多余的脂肪和水分，并隨著時(shí)間的推移成為肥胖的罪魁禍?zhǔn)住：}卜汁就像一把強(qiáng)大的刀，用來切斷這個(gè)惡性循環(huán)?？梢哉f，它是美女每天不可或缺的營養(yǎng)素。

此外，它還可以治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力，有很多額外的效果。即使是懶惰的減肥者也可以很容易地進(jìn)行；調(diào)整身體，保持健康。此外，胡蘿卜汁還抑制了吃甜食或油膩食物的欲望。有些人甚至不限制飲食，也可以在8個(gè)月內(nèi)使用胡蘿卜汁來減掉10公斤。

推薦胡蘿卜食譜

一、胡蘿卜蘋果汁

材料:胡蘿卜1個(gè)蘋果1個(gè)檸檬1/4個(gè)冰塊

做法:

胡蘿卜去皮，洗凈，切成小塊，加入適量冷開水，放入果汁機(jī)中打汁。

蘋果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，所有材料放入果汁中一起打汁。

功效：果汁能增強(qiáng)抵抗力，消除疲勞。對高血壓和肝病患者有益的飲料

二、胡蘿卜蘋果湯

1.胡蘿卜2根，批皮切成快；

2.蘋果3，去皮去心；中醫(yī)保健

三、脊骨兩個(gè)；開心后用電子瓦飯煲2小時(shí)。

三、藥店天然胡蘿卜素軟膠囊

主要補(bǔ)充天然胡蘿卜素軟膠囊β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，避免簡單補(bǔ)充維生素A可能導(dǎo)致過度中毒的缺點(diǎn)是補(bǔ)充維生素A最自然、最安全的方法。其主要作用是保護(hù)眼睛視力，對改善夜盲癥，恢復(fù)皮膚光滑細(xì)膩有很好的效果。