哪些花能做美容粥？盤點(diǎn)春夏秋冬四款花粥

據(jù)說人們比花更嬌嫩，但你有沒有想過一些漂亮的花也可以做成美容粥，讓你吃得越來越漂亮？春桃、夏蓮、秋菊、冬梅，四季四花。今天小邊介紹這四種花粥的做法和效果：

桃花粥

材料：桃花干2克，粳米100克，紅糖30克。

做法:將桃花放入沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入洗凈的粳米，文火煨粥，加入紅糖拌勻粥。

服用方法：每日1劑，早餐一次趁熱食用，每5劑為一療程，間隔5天后可服用下一療程。

功效：桃花味甘，平無毒，消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，閉合。本方單味減肥美容護(hù)膚，是極好的美容產(chǎn)品。既有美容效果，又能治療血瘀。

荷花粥

材料：一片鮮荷葉，米60克。

做法：用米飯煮粥，煮熟時，將荷葉洗凈蓋在粥上，用文火燉少許荷葉變淡綠。

服法：一日服兩次，溫暖服。

功效：荷花清心益腎，黑發(fā)，駐色。能清暑散瘀，減肥，寧心益氣。

菊花粥

材料：菊花10-15克，粳米50-100克。

做法：將菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥成時調(diào)入菊花10-15克，再煮一兩分鐘。

服法：可作早晚餐食用，溫暖服。

功效:菊花香，涼爽舒適，用糙米煮粥，借米谷之性助藥。長期服用美容保健，抗衰老抗衰老。

梅花粥

材料：5克白梅花，80克粳米。

功效：梅花性平，能舒肝理氣，美容美膚，健脾開胃。食欲減退食用效果好，健康的食用能量倍增。

服法：每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。

做法:取5克白梅花，80克粳米，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮兩三分鐘，每餐吃一碗，連續(xù)吃三五天。