早春喝冰糖雪梨湯有什么好處？滋陰潤(rùn)肺止咳化痰還能美容

早春，天氣還是有點(diǎn)干，經(jīng)常覺得嘴唇和喉嚨很干，偶爾煮冰糖雪梨湯喝，很有效。今天，我想和大家分享這種滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰的湯，比藥好多了。

什么是冰糖燉雪梨？

冰糖燉雪梨：冰糖燉雪梨是一種家常甜點(diǎn)。主要成分是雪梨，主要烹飪技術(shù)是燉。梨潤(rùn)肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用，可治療兒童肺燥咳嗽干咳無痰、唇干咽干等癥。

冰糖燉雪梨

食材準(zhǔn)備:雪梨、冰糖、水

制作步驟：1。一個(gè)雪梨，洗凈，剝皮，切掉頂部作為蓋子，然后用刀和勺子挖出中間的核。2.將冰糖放入中間，蓋上蓋子，將處理好的雪梨放入深盤或深碗中，最后放入蒸鍋中蒸1-2小時(shí)，使梨完全軟化。

3.如果你覺得挖空梨核很麻煩，你可以把梨洗凈去皮，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，然后在蒸鍋里蒸。你可以用蒸鍋或砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲蒸。

怎樣做冰糖燉雪梨？

配料:100g冰糖20g枸杞

制作步驟：1。洗凈雪梨，切下梨蒂和梨把，切成大塊。2.把雪梨片放在容器里。3.加入冰糖，在鍋里蒸約30分鐘。4.將浸泡過的枸杞放入鍋中，蒸約5分鐘。小貼士：梨不能和螃蟹一起吃。一起吃會(huì)傷害胃。

冰糖雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？

梨還有降血壓、養(yǎng)陰清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化經(jīng)常吃梨對(duì)病人有好處。梨可以生吃，也可以蒸，也可以做成湯和湯。

雪梨可治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、祛痰、降火解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的功效。因此，急性氣管炎和上呼吸道感染患者喉嚨干燥、瘙癢、疼痛、嘶啞、痰稠、便秘尿赤均有良效。