養(yǎng)生喝什么好？盤點這些食物讓你美容養(yǎng)顏

在日常生活中，每個人都可能關注健康問題，這影響了人們的健康，在冬天手腳冰涼，皮膚干燥比較常見，那么到底喝什么才能美容呢？讓我們一起來看看。

鹽蜂蜜排毒法

將蜂蜜與少量鹽混合，然后涂抹在臉上，按摩5分鐘，然后用清水清洗。鹽具有抗炎殺菌作用，蜂蜜具有滋潤肌膚、保濕肌膚的作用，能使肌膚恢復嫩滑細膩。

綠豆菊花茶

材料:菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜一點。方法:將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙汁注入菊花水中攪拌，最后加入少量蜂蜜。功效:排毒養(yǎng)顏，平整面部粗孔，使皮膚光滑白皙。

山楂護膚茶

材料:生地四錢，積雪草五錢，山楂五錢，片糖適量。方法:將上藥切碎搗碎成粗末，混合均勻，加水煎煮，加少許片糖，代茶飲用。功效:清熱涼血，滋養(yǎng)肌膚。

黃瓜排毒法

黃瓜中含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，消除體內(nèi)毒素。黃瓜中含有的維生素C是西瓜的5倍，可以抑制黑色素，使皮膚更嫩、更白、更有彈性。

茉莉紅茶

紅茶暖胃，茉莉有穩(wěn)定精神的作用，能讓人情緒平靜、舒緩緊張、心情清新舒適。這種保健茶非常適合女性在更年期和月經(jīng)前后容易感情。抑郁，性情煩躁適合飲用，同時秋冬女性飲用，既保濕又防止干燥和安神。

薰衣草檸檬茶

薰衣草是很多女性喜歡的一種花草。除了味道好，對人體還有很多好處。它不僅能滋養(yǎng)身體，緩解壓力，還能消除壓力疲勞振奮精神。檸檬能促進體內(nèi)血液循環(huán)，使人精神更好。但需要注意的是，這種花茶不適合孕婦。