核桃仁美容秘訣是什么？如何用核桃仁美容？

愛美是每個人的天性，尤其是對于女人來說，一副好容貌是一件非常值得驕傲的事情，美容在現(xiàn)代社會成為一門熱門的職業(yè)。美容有兩種方式，一種是可以通過一系列的護膚品來使自己的皮膚變得美好起來，而另一種方法則是可以通過食物中的各種維生素和蛋白質來讓自己的膚質得到提升，核桃在美容的方面有非同一般的效果。

食物中飽和脂肪酸與多價不飽和脂肪酸的比例與人體皮膚健康密切相關。比例越大，對皮膚健康越好，核桃油的比例是豬油的60倍，豆油的2.8倍，芝麻油的3倍，所以核桃有很高的美容價值。

此外，核桃還含有大量的蛋白質，微量元素維生素。蛋白質是皮膚健美不可缺少的物質；微量元素鋅和錳是內分泌系統(tǒng)的重要原料。如果體內缺乏，人體就會通過早衰老；磷和鐵是滋養(yǎng)神經系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的重要物質，缺乏后容易引起神經系統(tǒng)衰弱貧血使人精神萎靡，面黃肌瘦；維生素A、D、E、K對皮膚有保護作用，有的可以增強皮膚的新陳代謝，防止皮膚粗糙干燥和皺紋可以增強皮膚的韌性和彈性，防止破裂出血，由此可見核桃的重要性。

最后，核桃在人們的日常生活中是必不可少的。女性朋友可以在適當?shù)臅r候吃喝，這樣可以大大改善自己的外表和皮膚質量，促進大腦的持續(xù)活動，使大腦更加敏感，防止各種疾病的侵襲。