腸道有6公斤宿便怎么辦？不排毒就能瘦的方法都有哪些

腸道有6公斤宿便嗎？只要清空腸道內的宿便，就能瘦十幾斤嗎？我們來看看什么是宿便。

最近有一篇文章在朋友圈廣為流傳:據說普通人至少囤積了3-6公斤大便，而肥胖便秘的人至少囤積了6-11公斤大便，又毒又重！

嚇得我瞬間想成為寶寶。

只要我排空肚子，我就能在幾秒鐘內0斤？

什么是宿便？人體真的有辣嗎？什么是排毒？我們每個人都需要排毒嗎？

1.排便:保健品炒作結晶

如果你百度，谷歌，你會發(fā)現“宿便”下面寫著這段話：

“大便不屬于醫(yī)學概念。沒有科學依據借用和竊取中西醫(yī)學的概念和理論。許多專門排便的產品實際上是刺激性瀉藥，長期服用對身體有害。”

所以，節(jié)操是個好東西，但是很多健康微信官方賬號好像都沒有。~

一周便便幾次是正常的

很多人一天甚至一天排便很多次，總覺得便秘。

事實上，每周排便5-15次是正常的。排便是否健康主要取決于這兩點：

1、規(guī)律性 ? 不管你是一天一次還是2-3天一次，只要這個周期有規(guī)律，都是正常的。

2、難度系數 ? 排便困難，或者每次蹲在馬桶里都會發(fā)出奇怪的哭聲，這是不正常的。但蹲下后離開，輕松無憂，這很正常。

3.便秘了怎么辦？

不要使用任何所謂的排便解毒藥物，因為這些藥物主要依賴于“瀉”簡單粗暴地排除體內便便。

二是冷靜，總有人問我:“我吃得很少，不能排便。我該怎么辦？”

對于這樣的人，我也很無奈，因為沒有食物原料，食物殘渣從哪里來形成糞便？你對腸道難嗎？

長期便秘怎么辦？

1.大黃5-10克，研制成粉末，用醋混合成稀糊狀，放置傷濕止痛膏中心，貼雙腳涌泉穴，10-15小時后取下，一般用藥一次即有效。能清熱消積，導致滯通便。

2.芒硝5克，研究為細末，置傷濕止痛膏中心，外敷雙足心涌泉穴，每更換，連續(xù)3-5天。清熱導滯。

3.生大黃，焦山楂等量。選擇兩種藥物，研究成細末，裝瓶備用。使用時，每次取藥10克，用米醋或清水適量調整成稀糊狀，外敷在兒童雙腳涌泉穴和肚臍孔處，敷料包扎，膠帶固定，每天更換，連續(xù)3次—五天。清熱導滯，消積化食。

4.生大黃，雞內金等量，選凈研究為細末，裝瓶備用。使用時，每次取10克藥末，用米醋或清水適量調整成稀糊狀，外敷于雙腳涌泉穴和肚臍孔，每天包扎固定，連續(xù)3次更換—五天。清熱導滯，消積化食。

5.連須蔥5個，姜1塊，鹽9克，豆豉10粒。用藥搗成餅狀，加熱后貼在臍帶上，膠帶固定，長時間大便可通。如果沒有，可以再敷。

6.將蔥搗碎，拌成餅狀，貼在肚臍上，用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要燙傷。

7.雙手中指按壓兩側迎香穴(鼻孔兩側凹陷處)5-10分鐘，直至疼痛，可刺激大腸，治療便秘和大便困

8.左手拇指用力按右手掌幾次，從拇指到小指，從指根到指端，捏一段，然后來回捏幾次。捏完每根手指后，重新按壓手掌，然后用右手按壓左手。閉上眼睛，專心做手指練習。堅持半年是有效的。