干性皮膚的護(hù)理方法都有哪些 教你幾招讓你的皮膚不再干燥缺水
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干性皮膚總是缺水干燥,一不小心皮膚就會(huì)變得無(wú)比惡劣,那么究竟該如何護(hù)理干性肌膚呢。今天就一起來(lái)看看,干性肌膚的護(hù)膚方法吧。
卸妝要徹底
女孩子一定要做好肌膚的卸妝工作,并且確保肌膚卸妝干凈的程度,不然卸妝不干凈而殘留的臟物會(huì)殘害肌膚,給干燥的肌膚造成更大的負(fù)擔(dān)。
定期去角質(zhì)
干性皮膚除了基本的清洗,還要記得定期去角質(zhì),建議選擇一些溫和型的角質(zhì)膏,盡量給肌膚一個(gè)清爽的環(huán)境。
每天喝八杯水
每天喝八杯水可以為肌膚補(bǔ)水保濕,多吃一些水果和蔬菜,保持作息有規(guī)律,這樣干燥的皮膚變得水嫩。
選擇溫和的潔面乳
干性皮膚使用潔面乳要選擇溫和的潔面乳,例如薰衣草和金盞花潔面乳,不要使用堿性強(qiáng),含有皂基的潔面乳。
多吃魚(yú)類
干性皮膚是可以吃些魚(yú),例如沙丁魚(yú),鳳尾魚(yú),還有鯡魚(yú)等。它們含有的ω-3的脂肪酸,可以保護(hù)表皮細(xì)胞,不受陽(yáng)光的傷害,能預(yù)防癌癥,可以減少炎癥反應(yīng),魚(yú)含有的硒是可以增加皮膚的彈性,讓肌膚保持水嫩和光滑,油炸的魚(yú)不要食用,可以吃水煮的。
多吃堅(jiān)果和種子
堅(jiān)果和種子是有維生素A、B、E等物質(zhì),是可以抗氧化,這些成分能潤(rùn)滑皮膚,讓皮膚有彈性的,幫助細(xì)胞再生,這些食物包括有杏仁,核桃,開(kāi)心果,南瓜子,葵花子等,可以作為零食,或者加進(jìn)酸奶,還有麥片里面。
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