口腔保健應該怎么做

　　病從口入，沒有一個干凈的口腔會使得各種疾病接踵而來，因此我們要做好口腔保健，保持口腔衛(wèi)生，呢么口腔保健應該怎么做呢。下面就從人們的兩大習慣來說說口腔保健應該做什么。

　　一、口腔健康需要勤換牙膏

　　日常生活中，很多人總是長年使用同一種牙膏，這對口腔健康沒有好處。

　　原因之一：牙膏分為普通型和療效型(即藥物牙膏)兩大類。這兩類牙膏中所含的成分是不一樣的，長期使用一種牙膏會使口腔缺少某種成分，從而不利于口腔保健。

　　原因之二：長期使用同一種類型的牙膏，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。

　　二、口腔保健應該戒煙

　　1、吸煙也是口腔癌的最主要的因素口腔癌前病變的白斑，絕大多數是由吸煙引起的，只要戒煙，大部分的口腔粘膜白病去自動消失，產生口腔癌癥的可能性就會大大降低。

　　2、吸煙是口臭的重要來源之一吸煙的人多半有一股令人討厭的口臭。

　　3、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側牙頸部，刷牙也不易刷掉。

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