四種極品食療幫你打造柔嫩肌膚

　　天氣漸漸升溫，很多人會(huì)感覺皮膚缺水干燥，有了解過皮膚為什么干燥嗎?平時(shí)皮膚干燥我們多是通過護(hù)膚品、面膜之類的保濕，其實(shí)，我們還可以通過食物攝入保持皮膚濕潤(rùn)，那么有什么保濕圣品呢?皮膚干燥可以喝些什么呢?>>>六大宮廷美容秘方讓你青春常駐

　　1、蜂蜜。

　　蜂蜜自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。春季多吃蜂蜜，能幫助身體排除毒素，達(dá)到美容的效果。

　　2、黑芝麻。

　　黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E，秋季中它對(duì)肌膚“潤(rùn)”的作用更是不可忽視。黑芝麻對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤(rùn)"作用，從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

　　3、木耳。

　　木耳富含維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液之功效，自古以來就被當(dāng)做延年益壽、滋養(yǎng)美容的圣品。木耳中還富含食物纖維，對(duì)于因便秘而導(dǎo)致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣，炒或者燉湯都可以，還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長(zhǎng)期使用可以使皮膚水潤(rùn)細(xì)嫩。

　　4、梅子。

　　梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅干酒用來擦試肌膚并輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質(zhì)的作用，特別適合干燥角質(zhì)化的肌膚。