頸部除皺術(shù)后飲食護理3原則

　　頸部除皺術(shù)后護理工作紛繁復(fù)雜，飲食也是其中非常重要一個方面。為了收獲更好的除皺效果，頸部除皺術(shù)后應(yīng)在一周內(nèi)進食易消化的食物，避免面部肌肉活動過度、用力咀嚼大笑或做大的表情動作，尤其避免面部按摩;食物選擇一定要遵循清淡、清火、易消化等三個原則。

　　清淡

　　清淡的飲食不僅是女性術(shù)后需要，也是女性營造好身材的必要條件。多吃蔬菜水果，拒絕大魚大肉，對于女性朋友的皮膚來說是非常重要的。術(shù)后飲食清淡可避免因為食品引起皮膚油脂分泌旺盛，使剛做好手術(shù)的頸部負擔減輕。清淡飲食還要注意少鹽少油少味精少醬油。

　　清火

　　術(shù)后建議不要吃辛辣的食品，辛辣食品容易讓人上火，不利于術(shù)后皮膚的自我修復(fù)。因此女性朋友們多吃新鮮木瓜、菠蘿、西瓜、芹菜、馬蘭頭等清熱解毒的蔬菜水果，術(shù)后一周內(nèi)少吃魚類，肉類，或辣椒類的食物。

　　易消化

　　易于消化的食物可以幫助皮膚一起加快新陳代謝，有利于術(shù)后皮膚的修養(yǎng)。這類食物主要有面條、全谷食品、高纖維的蔬菜如青菜等。切勿飲酒。平時還要注意要多喝水，不喝碳酸飲料、啤酒、豆類、山芋類飲料和不易消化的食品。