圖解最詳細(xì)的按摩瘦臉手法
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一到冬天鍛煉越來越少,吃的越來越多,還盡是些高熱量的食物,這樣不規(guī)律的生活會(huì)打亂身體的新陳代謝,造成面部浮腫。如果本身已經(jīng)臉大,再加上浮腫的話簡(jiǎn)直是慘不忍睹!別急,只要懂得有效的瘦臉按摩手法,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做個(gè)按摩操,也可以輕松瘦臉噢!
![圖解最詳細(xì)的按摩瘦臉手法](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/80/52/oYYBAGWqacGAcs50AABiQVZhnl4678.jpg)
由里及外
將臉部洗凈涂完收縮水后,可以適量的涂上護(hù)膚品,注意順著肌膚紋理涂抹,從下巴中央、鼻翼兩側(cè)、額頭中央部分,分別往兩側(cè)進(jìn)行按摩。
頸部提拉
大家在做瘦臉按摩的時(shí)候往往容易忽略頸部,其實(shí)這對(duì)整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。
前額至淋巴
![圖解最詳細(xì)的按摩瘦臉手法](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/80/52/oYYBAGWqacGAZG0oAACWqZ0r64o689.jpg)
雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫,直至腮腺淋巴,還可以順著上圖的虛線輕輕點(diǎn)按,不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊,退散肌膚黯沉的作用。
眼角至太陽(yáng)穴
雙手分別用食指和中指從內(nèi)眼角輕撫直至太陽(yáng)穴,還可以輕輕點(diǎn)按。這樣不僅可以起到緩解面部浮腫的作用,還能緩解疲勞,會(huì)很舒服的哦!
人中至頰淋巴
雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴,還可以輕輕點(diǎn)按,這一步能有效排出臉部的污濁毒素,幫助加速瘦臉效果。
輕捏下頜
雙手用大拇指抵住下頜,彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴,還可以輕輕點(diǎn)按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫,并緊致肌膚。
![圖解最詳細(xì)的按摩瘦臉手法](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/80/53/o4YBAGWqacGASp2TAABrJyZt7gg474.jpg)
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大家在做瘦臉按摩時(shí),手法要注意,借助以上幾個(gè)關(guān)鍵穴位和淋巴系統(tǒng)點(diǎn)按,可以更有效的為臉部排出廢物毒素,不僅瘦臉事半功倍,臉上的皮膚也會(huì)變得更加光滑緊致。最后,保持充裕有規(guī)律的睡眠,臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食,不喝酒等這些良好習(xí)慣,就更有效的去除水腫臉哦!
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