吸脂瘦大腿術(shù)后5法保苗條

　　如何解決大腿脂肪堆積過多的煩惱?打造腿部線條，吸脂瘦大腿只是第一步，只有做好大腿吸脂術(shù)后護(hù)理工作，在術(shù)后用最健康的方式呵護(hù)自己，才能保持來之不易的苗條雙腿，所以求美者在術(shù)后千萬不要掉以輕心，下面介紹幾種吸脂瘦大腿術(shù)后的恢復(fù)保養(yǎng)要點。

　　1.心理護(hù)理

　　心理護(hù)理包括術(shù)前和術(shù)后心理護(hù)理。如吸脂瘦大腿術(shù)后受術(shù)者的心理狀態(tài)穩(wěn)定，對各種并發(fā)癥的發(fā)生具有心理準(zhǔn)備，康復(fù)就會更加迅速;

　　2.避免陽光暴曬

　　大腿吸脂減肥術(shù)后避免陽光暴曬4—6周，因為陽光可延遲傷口愈合和正常色素的恢復(fù)。術(shù)后6周方可進(jìn)行日光浴，術(shù)后至少2個月內(nèi)應(yīng)避免穿暗色游泳衣;

　　3.腿部按摩

　　大腿吸脂術(shù)后恢復(fù)期間可以進(jìn)行腿部按摩，如按摩風(fēng)市穴、伏兔穴、足三里穴處等，這可以逐漸消除大腿的無力感與失衡感，加快創(chuàng)傷部位的恢復(fù);

　　4.適度運(yùn)動

　　當(dāng)身體機(jī)能恢復(fù)到接近正常的狀態(tài)后，在征得醫(yī)生同意的前提下，可有規(guī)律地進(jìn)行一些比較劇烈的、強(qiáng)度由弱到強(qiáng)的腿部運(yùn)動，如騎自行車、快速步行、跑步、游泳等，每天運(yùn)動20—30分鐘為宜;

　　5.飲食護(hù)理

　　大腿吸脂術(shù)后護(hù)理飲食是關(guān)鍵，術(shù)后杜絕海鮮及辛辣食物的攝入，可多食用一些富含維他命的食品，如水果和蔬菜等，這些都可以促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)傷的恢復(fù)，減少疤痕的形成。

　　專家提醒，吸脂瘦大腿并不能取得一勞永逸的減肥效果，手術(shù)恢復(fù)后應(yīng)注重飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，不要暴飲暴食，積極運(yùn)動健身，這才是保持身材苗條的根本要點。