最有效的瘦臉操步驟什么

　　現(xiàn)在比較流行瘦臉的方法就是瘦臉操，那么最有效的瘦臉操步驟什么呢?關(guān)于這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下最有效的瘦臉操步驟什么的內(nèi)容。

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　　1：閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。

　　2：眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　3：皺起并抽動鼻子，不少于12次，這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4：將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

　　5：鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形

　　6：張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴，重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。

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