蘋果醋好處多 減肥還美發(fā)

　　蘋果醋不僅能當(dāng)飲料，還能拌沙拉，是烹飪中的萬能飲料。同時，它能促進(jìn)新陳代謝、調(diào)整腸胃狀態(tài)、緩解便秘和胃寒，還能幫助減肥。因此，蘋果醋受到了人們的喜愛。但是，蘋果醋可不僅僅只有“吃”這一個優(yōu)點(diǎn)哦!

　　喝蘋果醋有助減肥

　　說到蘋果醋的功用，首先想到的必然是其促進(jìn)減肥的功效。方法很簡單，只要每天堅持喝30毫升蘋果醋就可以了。如果覺得太酸了喝不下，也可以混合水、小蘇打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。當(dāng)然，為了不給胃增加額外的負(fù)擔(dān)，最好選擇飯后飲用。

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　　蘋果醋中含有豐富的氨基酸，它能夠激活脂肪燃燒酶，抑制脂肪的堆積。醋酸與檸檬酸還能將多余的脂肪作為能量來源進(jìn)行消耗，促進(jìn)脂肪的燃燒，因此運(yùn)動過后，將蘋果醋作為運(yùn)動飲料來喝也是很不錯的選擇。

　　另外，蘋果中含有的果膠能夠促進(jìn)腸道蠕動，解除便秘?zé)?，而蘋果中含有的鉀具有利尿作用，也能良好緩解人體水腫。當(dāng)你覺得疲勞的時候，喝點(diǎn)蘋果醋也有助于緩解疲勞?？傊O果醋的保健效果可是杠杠的!

　　蘋果醋還能當(dāng)化妝水

　　大家都知道，蘋果醋具有弱化維生素C和維生素C破壞酶的用途，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到美白抗皺的美容功效。但實際上，蘋果醋除了喝，還能直接敷在臉上當(dāng)化妝水。蘋果醋的抗菌性能夠保持肌膚PH值的平衡，還能洗去堵塞毛孔的污垢，抑制皮脂的大量分泌，收緊肌膚，讓肌膚看起來又白又嫩。

　　以肌膚的白皙為容的女星斯嘉麗·約翰遜就曾強(qiáng)力推薦用蘋果醋來洗臉，她表示雖然洗的時候有點(diǎn)痛苦，但洗完后會發(fā)現(xiàn)去除毛孔污垢的效果非常不錯，因此，最近用蘋果醋來洗臉也已經(jīng)越來越流行了。

　　蘋果醋可以用來美發(fā)

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　　蘋果醋不但能洗去臉上的污垢，對去除頭發(fā)上的污垢也很在行!用蘋果醋洗頭發(fā)不僅能去除多余的皮脂和頭屑，還能修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加柔和亮麗。