冬季皮膚干燥就試試這些小方法

　　我們給人的第一印象是很重要的，因?yàn)樵趧傉J(rèn)識(shí)的時(shí)候我們只能看人的外貌，所以擁有一個(gè)好的肌膚是必須的。尤其是愛(ài)美的女生，如果肌膚不好，那么化妝也會(huì)很不服帖，妝容就會(huì)顯得很沒(méi)有質(zhì)感，那么在這干燥的天氣里，我們應(yīng)該如何護(hù)膚呢？今天小編就給大家講講護(hù)膚方法，下面一起來(lái)看看吧。

　   冬季如何護(hù)膚

　　1、一定要多喝水

　　你肯定不是第一次聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話了，但是這確實(shí)是堅(jiān)持皮膚最佳狀態(tài)的一個(gè)最簡(jiǎn)單適用的辦法。由于水具有促進(jìn)體內(nèi)廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應(yīng)該堅(jiān)持每天應(yīng)用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的OL們。

　　每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門(mén)時(shí)可隨身帶瓶水，以方便隨時(shí)飲用。除了多喝開(kāi)水，也可飲用淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)飲品，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的陰潤(rùn)。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)的水分。

　　2、隨身攜帶潤(rùn)唇膏

　　這個(gè)季節(jié)雙唇干燥是很普遍的問(wèn)題，你不要養(yǎng)成越干越舔嘴唇的壞習(xí)慣，那會(huì)使水分加快蒸發(fā)。最好是隨身攜帶潤(rùn)唇膏，隨時(shí)使用。

　　3、冬季洗臉選擇冷水

　　如果是過(guò)敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚后涂抹保濕乳液和營(yíng)養(yǎng)霜。敏感肌可以用艾詩(shī)普蕊舒緩潔面乳，低泡沫，溫和潔面。

　　4、洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)

　　秋季洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致過(guò)多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時(shí)間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要 涂抹潤(rùn)膚乳液。

　　5、干性皮膚應(yīng)該注意高效保濕

　　單純補(bǔ)水而不能鎖住水分，就打不到護(hù)膚目的。所以，保濕是干性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。最好選擇成套的水乳，成分共通更簡(jiǎn)單被皮膚吸收。如果是十分干燥的膚質(zhì)，可以盡量選擇含有甘油、杏仁油等鎖水成分的面霜配合使用。不僅具有鎖水的成效，還能添加面部肌膚的潤(rùn)澤度，看起來(lái)起色更好。

　　6、用洗面奶清潔按摩臉部

　　每天少不了的就是用洗面奶清潔臉部的皮膚，能夠幫助清除污垢和疏通毛孔。在使用洗面奶的時(shí)候，要對(duì)臉部進(jìn)行輕柔的按摩，大約按摩5分鐘，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　7、冬季要注意夜間護(hù)理

　　在白天我們還能夠注意到皮膚的變化的狀況，但是在夜間睡眠之后，我們無(wú)法清楚皮膚的變化。在夜間，皮膚會(huì)因?yàn)樘鞖飧稍锒魇?，姑娘們可以在床頭放一杯水讓空氣濕潤(rùn)，另外，還要涂抹有保濕作用的晚霜哦！

　　8、冬季護(hù)膚要注意飲食

　　養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則?？墒秤们嗖恕⒗?、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤(rùn)。補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。

　　9、睡眠護(hù)膚

      要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時(shí)節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，滋潤(rùn)肌膚。每日2時(shí)至6時(shí)是皮膚休息的最佳時(shí)間，因此，建議能在22時(shí)前入睡。

　　女性們不要偷懶哦，勤快起來(lái)，好的皮膚就離你們不遠(yuǎn)啦。