如何護(hù)理肌膚 美白方法有哪些

　　對(duì)自己的肌膚還是比較重視的，怎么才能更好的護(hù)理好肌膚，你都知道嗎，其實(shí)，不管怎么樣，護(hù)理好肌膚是重中之重了。女生有事沒(méi)事就喜歡倒騰，尤其是倒騰面部的肌膚，對(duì)于肌膚黃、黑的女性更喜歡倒騰，天天研究美白肌膚的方法，那么你知道如何美白肌膚嗎？

　　任何季節(jié)都要涂抹它

　　都說(shuō)夏天的陽(yáng)光非常強(qiáng)烈，且紫外線也是較強(qiáng)的，如果不做好防曬工作，肌膚曬傷的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致黑色素增加，從而使肌膚變黑且斑點(diǎn)不斷滋生。所以，人們會(huì)做防曬的工作，出門(mén)前會(huì)涂抹防曬霜。但有人認(rèn)為只要夏天涂抹就行了，其他季節(jié)的陽(yáng)光不強(qiáng)烈，沒(méi)有必要涂抹，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。

　　不管什么季節(jié)，陽(yáng)光中的紫外線都是存在的，不管強(qiáng)度如何，對(duì)肌膚的傷害也是存在的，所以，如果忽視防曬的工作，肌膚變黑是自然的。所以，想美白肌膚，做好防曬工作是非常有必要的。

　　食用含有抗氧化物質(zhì)的食物

　　肌膚美白及衰老的延緩與食用食物中的抗氧化物質(zhì)有關(guān)，因?yàn)榭寡趸镔|(zhì)可以清除人體自由基，從而起到護(hù)膚的功效。

　　哪些物質(zhì)具有抗氧化作用

　　維生素C、維生素E等，這是常見(jiàn)的。

　　哪些食物含有抗氧化物質(zhì)

　　橙子、橘子、蘋(píng)果、草莓、柚子等，一般的蔬菜水果含有維生素C與維生素E，只是含有的量是不同的，大家可以查詢營(yíng)養(yǎng)表再選擇食用什么食物。

　　面部按摩也可美白

　　對(duì)于面部按摩可美白的方法是很多人不知曉的，其實(shí)該方法也可起到美白肌膚的功效。因?yàn)榘茨梢源碳ぜ∧w，從而增加肌膚的供氧量，另外，按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，增加代謝，這樣利于面部肌膚毒素的排出，從而使肌膚變好，不但可以美白而且還可以增強(qiáng)肌膚的彈性。

　　如何按摩面部肌膚

　　肌膚的按摩手法是相當(dāng)重要的，不可胡亂按摩，這樣易拉扯肌膚，從而使肌膚松弛，建議用雙手在面部由內(nèi)向外，且至下而上的方式進(jìn)行面部的按摩，且力度最好輕柔些，因?yàn)槊娌考∧w比較薄，還是需要多護(hù)理肌膚的。

　　按摩肌膚時(shí)間有講究

　　肌膚按摩的最佳時(shí)間是早上及晚上洗臉時(shí)候，在按摩事前最好涂抹好護(hù)膚品，利于肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　美白肌膚的方法有很多，上文中為大家介紹的方法也只是諸多方法的其中幾個(gè)，雖然這些方法看似很簡(jiǎn)單，但易出現(xiàn)錯(cuò)誤，如選擇的食物要看其屬性，按摩要注重手法等。

　　美白的關(guān)鍵因素有哪些?

　　想要美白，首先要明白，美白的概念是什么，而不能一味追求白，從而使用不恰當(dāng)?shù)姆椒▊α松眢w和皮膚的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康!

　　美白最重要的是什么?

　　那么，要美白首先最重要的事情是什么呢?首當(dāng)其沖一定是防曬!防曬!防曬!重要的事情要說(shuō)三遍!除了防曬，其次就是保濕!

　　很多美眉在美白的過(guò)程中都忽視了防曬，而一味追求用美白產(chǎn)品，其實(shí)這些做的都是無(wú)用功。防曬不僅僅是防止曬黑，最重要的是防止皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下產(chǎn)生曬斑、加速衰老。

　　說(shuō)到防曬，可能很多美眉以為只要有太陽(yáng)的時(shí)候涂上防曬霜就好了，其實(shí)這其中有很多的誤區(qū)，可能很多美眉都不太清楚。

　　如何正確防曬

　　首先，防曬霜不僅僅是在夏天要用，而是一年四季都要用。并且，只要出門(mén)，不管是有太陽(yáng)還是刮風(fēng)下雨都要涂防曬霜，這一點(diǎn)很重要。紫外線無(wú)處不在，并不是沒(méi)有出太陽(yáng)就沒(méi)有紫外線，所以，真正想要美白的美眉們還是要勤用防曬霜。

　　另外，除了防曬霜，在有太陽(yáng)的時(shí)候，太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡都不要大意的用起來(lái)吧!堅(jiān)持兩年，你一定會(huì)看到這些措施帶給你的改變!

　　其次，美白除了要做好防曬，還要做好保濕的工作。對(duì)皮膚而言，最重要的就是保濕!保濕!保濕!無(wú)論是保濕乳、保濕霜還是面膜，都要勤奮的用起來(lái)。而想要美白效果更佳，可以把美白面膜和保濕面膜搭配起來(lái)用。

　　不過(guò)，小編并不推薦使用太多的美白功效產(chǎn)品，畢竟，那樣白起來(lái)的只是臉，而不是全身。那么，如何才能讓全身都白起來(lái)呢?

　　怎么全身美白最有效

　　現(xiàn)在美白產(chǎn)品有很多，除了美白針和內(nèi)服的美白丸，但是相信沒(méi)有幾個(gè)產(chǎn)品能做到讓全身美白。但是，小編并不推薦打針或者吃美白丸，畢竟，那只能維持一段時(shí)間的效果，治標(biāo)不治本。

　　所以，選擇最天然的辦法，比如食療美白，才是最好的選擇，不僅能美白，還健康又省錢(qián)，可謂一舉多得。那么，吃哪些食物有美白效果呢?

　　據(jù)悉，荔枝、檸檬、柚子、葡萄、石榴、櫻桃都有美白的功效，平時(shí)可以多吃這些水果。而且，想要又白又美，還要注意飲食習(xí)慣與作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油膩的食物，想必做到了這些，不僅皮膚會(huì)變白，氣色也會(huì)好很多!

　　結(jié)語(yǔ)：一定要對(duì)自己的肌膚做好保養(yǎng)工作，如何才能更好的護(hù)理好肌膚，這些還是得多了解的。美白首先要明白，決定我們皮膚白還是黑的關(guān)鍵因素在于皮膚在所含有的黑色素。很多時(shí)候，我們皮膚中的色素含量是遺傳決定的，也就是說(shuō)，父母如果皮膚白皙，那么小孩皮膚也黑不到哪里去。而另外一個(gè)變白的因素就是靠后天保養(yǎng)了，先天因素我們決定不了，但是后天保養(yǎng)變白還是妥妥的!