牛奶怎么喝才能美白嫩膚

　　很多美女有個習慣，每天睡覺前一定要喝一杯牛奶。牛奶的美容效果是眾所周知的，今天小編就教你幾個牛奶的美容方法，讓你能夠像牛奶一樣白。

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　　牛奶橄欖油面膜

　　準備好一湯匙的純牛奶、適量的橄欖油、面粉;將它們充分攪拌在一起，攪拌好之后敷在臉上;20分鐘之后就用溫水沖洗干凈。

　　木瓜牛奶布丁

　　食材：木瓜半個，全脂牛奶250ml

　　木瓜去皮去籽，取果肉榨汁。牛奶加熱煮沸，然后與木瓜汁混合均勻。冷卻后美味的牛奶布丁就做好了。

　　木瓜牛奶布丁有調經益氣，滋補身體，養(yǎng)顏美容的功效。其中的木瓜酵素能促進肌膚代謝，讓肌膚更顯清新亮麗。

　　牛奶面膜

　　把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜紙放入純牛奶中;等面膜紙充分吸收純牛奶之后就可以敷在臉上了。大約15分鐘之后就可以用溫水沖洗干凈了。

　　這是最簡單的牛奶面膜，方便有效，建議大家每星期敷1-2次，堅持下去能夠去除暗沉，美白肌膚，讓你擁有如牛奶一樣白皙光滑的肌膚。

　　牛奶草莓面膜

　　把60克的草莓充分搗爛，然后用紗布過濾掉草莓渣取汁;往草莓汁中倒入一杯新鮮的純牛奶，將它們充分搖勻之后就可以擦拭到臉部肌膚，并配合適當?shù)陌茨?。大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。

　　據(jù)說，這種美容護膚方法是瑞士保養(yǎng)肌膚古秘方之一喲，有清潔肌膚、滋養(yǎng)肌膚、收斂毛孔，同時還能夠有效的防止皺紋滋生。

　　牛奶浴

　　將注入浴槽的水溫調至40度左右，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸大小為準);攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。

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　　牛奶浴能夠讓肌膚保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。如果起床時發(fā)現(xiàn)眼睛或身體浮腫，沖個牛奶浴可以消腫。