米飯蒸多久可以吃
來源：復(fù)禾生活
核心觀點(diǎn)：米飯蒸半個(gè)小時(shí)左右，水開后計(jì)算20分鐘左右。米飯成含有豐富的碳水化合物，脂肪以及多種維生素等。在蒸的過程中，為了保障營養(yǎng)不流失，鎖住水分，就應(yīng)該提前進(jìn)行浸泡，在浸泡的過程中，米飯就已經(jīng)給足了水分，也不會在怕高溫蒸煮的過程中讓營養(yǎng)流失，還能夠最大程度保障米飯中的營養(yǎng)，在蒸的過程中一定要適量添水，不能過多或者過少，即可保證米飯的口感以及營養(yǎng)。...
米飯蒸半個(gè)小時(shí)左右，水開后計(jì)算20分鐘左右。米飯成含有豐富的碳水化合物，脂肪以及多種維生素等。在蒸的過程中，為了保障營養(yǎng)不流失，鎖住水分，就應(yīng)該提前進(jìn)行浸泡，在浸泡的過程中，米飯就已經(jīng)給足了水分，也不會在怕高溫蒸煮的過程中讓營養(yǎng)流失，還能夠最大程度保障米飯中的營養(yǎng)，在蒸的過程中一定要適量添水，不能過多或者過少，即可保證米飯的口感以及營養(yǎng)。
