牙齦萎縮目前沒有所謂的“特效藥”，治療和改善主要依賴藥物治療、日常護(hù)理及必要時的手術(shù)介入。藥物可以緩解癥狀、延緩病情，但關(guān)鍵在于找到病因并采取針對性的治療方案。
牙齦萎縮的常見病因包括牙菌斑及牙結(jié)石的堆積、口腔不良衛(wèi)生習(xí)慣、遺傳因素、不合適的牙齒矯正器或假牙、刷牙方法不當(dāng)、過度用力清潔牙齒、慢性牙周炎以及系統(tǒng)性疾病如糖尿病等。若是細(xì)菌性炎癥引起，治療時可選擇局部消炎類藥物如甲硝唑口服片或含漱液，對緩解炎癥感染作用顯著；維生素C片也常用于促進(jìn)牙齦修復(fù)和改善牙周健康；若菌斑積聚嚴(yán)重，還可以使用過氧化氫含漱液進(jìn)行清潔輔助。部分患者可能需要牙齒專業(yè)清潔，或嚴(yán)重者接受牙周手術(shù)如牙齦移植術(shù)以恢復(fù)牙齦外觀與功能。牙周干預(yù)外，醫(yī)師也可能配合開聯(lián)用抗生素。
在日常護(hù)理中，保持正確刷牙方法極為重要：選擇軟毛牙刷，避免用力拉扯牙齦部位，同時建議選用含氟牙膏或?qū)I(yè)牙周護(hù)理產(chǎn)品，并按時使用牙線或間隙刷清理牙縫有效去除菌斑。日常飲食上需補(bǔ)充富含維生素C和維生素D的食物如橙子、獼猴桃及深海魚類，幫助牙齦組織健康恢復(fù)。還需避免刺激性食物如辛辣和高糖食品，以防加重口腔刺激和細(xì)菌滋生。規(guī)避抽煙、減少過度咀嚼牙齦的刺激行為也很關(guān)鍵。
如果已注意日常護(hù)理，但癥狀仍在加重，務(wù)必要盡早就醫(yī)，由口腔科或牙周?？漆t(yī)生來進(jìn)行全面評估和專業(yè)干預(yù)。牙齦健康影響的不僅是美觀，更關(guān)乎全身健康。生活中應(yīng)定期洗牙或進(jìn)行專業(yè)的牙周維護(hù)，學(xué)會重視早期信號，養(yǎng)成保護(hù)牙齦從預(yù)防做起的習(xí)慣，才能盡可能避免牙齦萎縮帶來的困擾與危害。
牙齦萎縮可以通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)和改善口腔衛(wèi)生來改善。富含維生素C、鈣和抗氧化劑的食物有助于促進(jìn)牙齦健康，同時避免刺激性食物和不良生活習(xí)慣也很重要。 1、維生素C的攝入 維生素C是維持牙齦健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)牙齦組織的修復(fù)能力。柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓、獼猴桃以及綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍(lán)）都是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源。每天攝入足夠的維生素C有助于減少牙齦炎癥和萎縮。 2、鈣和維生素D的補(bǔ)充 鈣是牙齒和骨骼健康的基礎(chǔ)，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏鈣和維生素D可能導(dǎo)致牙齦組織變薄和萎縮。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含鈣，而魚類（如三文魚、沙丁魚）和雞蛋則含有豐富的維生素D。陽光照射也能幫助身體合成維生素D。 3、抗氧化劑的作用 抗氧化劑能夠減少自由基對牙齦組織的損害，延緩牙齦萎縮的進(jìn)程。藍(lán)莓、石榴、綠茶等食物富含抗氧化劑，可以適量添加到日常飲食中。堅果類食物（如杏仁、核桃）也含有豐富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、過酸或過熱的食物可能刺激牙齦，加重萎縮癥狀。減少攝入咖啡、酒精和碳酸飲料也有助于保護(hù)牙齦健康。同時，戒煙對改善牙齦萎縮至關(guān)重要，因為煙草中的化學(xué)物質(zhì)會損害牙齦組織。 5、口腔衛(wèi)生的改善 除了飲食調(diào)整，良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也是改善牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑的積累，防止牙齦進(jìn)一步萎縮。定期進(jìn)行牙科檢查和專業(yè)清潔也能幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問題。 通過合理的飲食調(diào)整和口腔護(hù)理，牙齦萎縮的癥狀可以得到有效改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)牙科醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的治療方案。
