視網(wǎng)膜脫落患者正確運(yùn)動(dòng)方法是什么

視網(wǎng)膜脫落患者正確運(yùn)動(dòng)方法是什么?生命離不開運(yùn)動(dòng)，身體的健康更離不開運(yùn)動(dòng)，所以健身運(yùn)動(dòng)也是我們生活中保持健康的法寶，但是運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的人來說多多益善，而對(duì)于患視網(wǎng)膜脫落的人來說就需要特別注意了，以免由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成病情加重，那么視網(wǎng)膜脫落患者正確運(yùn)動(dòng)方法是什么?

對(duì)于視網(wǎng)膜脫落的患者來說雖然運(yùn)動(dòng)危害大，但是失望的運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身體有幫助的，所以建議患者應(yīng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，而不宜選擇高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量、激烈的運(yùn)動(dòng)，最好以散步、太極拳為主。另外，患者在生活中還要避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。

患過視網(wǎng)膜脫落的患者因?yàn)橐暰W(wǎng)膜上的毛細(xì)血管壁脆弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)突然用力會(huì)造成血壓一過性升高，增加視網(wǎng)膜上的壓力，引起視網(wǎng)膜脫落，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐墒?。同時(shí)，血管壁破裂還會(huì)造成眼底出血而伸展運(yùn)動(dòng)，如踢踢腿、拉拉胯，活動(dòng)一下各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉群，大概在10分鐘左右，可以讓毛細(xì)血管逐步適應(yīng)血壓的升高，讓視網(wǎng)膜的受力有個(gè)緩沖過程，從而避開視網(wǎng)膜脫離的誘因。

出現(xiàn)過視網(wǎng)膜脫落的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要特別注意力度的把握，如要運(yùn)動(dòng)，需要好好的做作運(yùn)動(dòng)前的保健活動(dòng)，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，不小心導(dǎo)致視網(wǎng)膜的脫落。