過(guò)敏性鼻炎睡不著怎么辦

螨蟲(chóng)它主要生活在室內(nèi)，床墊上、枕頭上還有一些沙發(fā)、地毯，還有一些家具上容易有一些塵螨，是使我們皮屑為主的。預(yù)防我們要勤洗被褥，勤打掃房間開(kāi)窗通風(fēng)，這樣能夠減少蟲(chóng)螨減少我們吸入的量和濃度。我們臨床上要清洗，在太陽(yáng)光下曬蟲(chóng)螨就可以殺死它，多通風(fēng)這樣可以減少這個(gè)塵螨。家具勤擦洗等，這些都可以預(yù)防對(duì)塵螨過(guò)敏，都可以減輕癥狀的發(fā)作。

花粉過(guò)敏性鼻炎注意事項(xiàng)有:第一個(gè)方面，如果每年的某個(gè)季節(jié)容易發(fā)，那就可以提前兩周，預(yù)防性的用藥噴藥或者吃藥，可以減少整個(gè)季節(jié)的鼻炎的發(fā)作;第二個(gè)的預(yù)防就是在花粉季節(jié)發(fā)生的時(shí)候，要外出就要減少花粉的接觸，發(fā)鼻炎的機(jī)會(huì)就很少，所以可以戴口罩出門(mén)或者說(shuō)鼻腔可以噴阻隔劑，達(dá)到一個(gè)很好的預(yù)防作用。

考慮為鼻炎引起的可能，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為頭痛的情況，可以采用鼻炎康片或千柏鼻炎片進(jìn)行治療，同時(shí)注意保暖預(yù)防發(fā)生感冒的情況，不吃辛辣刺激性的食物很重要。同時(shí)平時(shí)禁吃辛辣酒、生冷、油膩等食物。平時(shí)需要按時(shí)就餐。

藥物治療首先要選擇抗組胺藥，它對(duì)于鼻癢、噴嚏和鼻腔分泌物增多，具有明顯的作用。對(duì)于季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，在癥狀明顯、花粉較多的時(shí)期，患者要注意帶口罩，并且盡量減少外出。如果患者鼻腔的分泌物較多，還可以使用生理鹽水或者生理海水鼻噴劑來(lái)沖洗鼻腔，保持鼻腔的清潔和濕潤(rùn)。

蠶絲它是一個(gè)蛋白質(zhì)的性質(zhì)，這種引起來(lái)相對(duì)要少一些，除非有的個(gè)別的患者，可能對(duì)這種東西過(guò)敏，跟體質(zhì)有關(guān)系。一般羽絨的這些東西往往可以引起過(guò)敏性鼻炎，我們生活中用一些患者對(duì)鵝毛、羽毛這些毛織品會(huì)過(guò)敏。因人而異，每個(gè)人的情況不一樣，我們要具體情況具體對(duì)待。

螨蟲(chóng)是有可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原種類(lèi)比較多，根據(jù)目前存在的過(guò)敏原種類(lèi)，螨蟲(chóng)是屬于一種較為容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的過(guò)敏原種類(lèi)，這主要是因?yàn)轵x(chóng)的存在面積和存在量較為普遍。在日常的生活中，人們睡覺(jué)時(shí)用的枕巾、被套或者是床單等上面，以及日常穿著的衣物，都有可能覆蓋有大量的螨蟲(chóng)。而螨蟲(chóng)在上述物質(zhì)與人體接觸的過(guò)程中就有可能會(huì)進(jìn)入鼻腔，從而誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。因此，對(duì)螨蟲(chóng)過(guò)敏的患者日常應(yīng)當(dāng)定期清洗和暴曬上述生活用品。

螨蟲(chóng)無(wú)處不在所以螨蟲(chóng)引起的過(guò)敏性鼻炎，是一個(gè)常年性的過(guò)敏性鼻炎，那我們應(yīng)該注意哪些呢，我們首先知道螨蟲(chóng)，主要產(chǎn)生于哪些地方，螨蟲(chóng)我們多見(jiàn)于這些毛制品棉制品，比如地毯床上用品，沙發(fā)布沙發(fā)，這些是最常見(jiàn)的塵螨螨蟲(chóng)，它寄生的地方，如果很明確是塵螨，引起的過(guò)敏性鼻炎，要注意避免環(huán)境控制，避免接觸這種塵滿。所以要對(duì)家庭環(huán)境進(jìn)行一個(gè)整治，如果癥狀很明顯，沙發(fā)最好換成木制的床上的被套，棉毛的東西要減少，有些國(guó)外已經(jīng)有了這種防塵螨的被套等，最好房間也不要用地毯這是個(gè)預(yù)防。如果塵螨做一個(gè)病因治療，還可以針對(duì)塵螨，進(jìn)行一個(gè)脫敏的治療達(dá)到一個(gè)病因的治療，如果癥狀明顯，我們還可以進(jìn)行藥物控制。

藥物治療只能緩解或減輕過(guò)敏性鼻炎的病情，不能達(dá)到治好的目的，久而久之會(huì)加重病情，誘發(fā)其他疾病因藥物易產(chǎn)生耐藥性，會(huì)帶來(lái)毒副作用，藥物對(duì)內(nèi)臟器官的損傷是不容忽視的，長(zhǎng)期大劑量服用同種藥物，不僅會(huì)使藥物失效，還會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生主要于肺脾，腎陽(yáng)氣虧虛，體質(zhì)特異，內(nèi)外不固關(guān)系密切，建議大家通過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)調(diào)理或者醫(yī)治，中醫(yī)講究扶正，就是通過(guò)中醫(yī)調(diào)理自身正常健康的身體是不懼怕過(guò)敏原的。最好的方法不是尋找吃什么藥，而是去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。

考慮過(guò)敏性鼻炎引起的現(xiàn)象，會(huì)有呼吸不暢，嚴(yán)重時(shí)鼻塞流涕的癥狀。建議清淡溫軟飲食，注意休息和防寒，并且口服馬來(lái)酸氯苯那敏片和鼻炎康片調(diào)養(yǎng)，可以有所轉(zhuǎn)好。除了及時(shí)治療過(guò)敏性鼻炎外，患者朋友理應(yīng)始終保持積極的心態(tài)去直面疾病，只有這樣才能令得患者及時(shí)對(duì)癥治療，同時(shí)要多看重自身飲食護(hù)理，多以清淡食物為基礎(chǔ)，防止刺激寒冷食物。

考慮是過(guò)敏性的鼻炎。如果鼻炎的癥狀比較嚴(yán)重，那么建議先將鼻炎治療徹底，再考慮懷孕的情況。如果鼻炎復(fù)發(fā)的癥狀比較輕微，可以現(xiàn)在考慮早孕備孕，需要有注意的是增強(qiáng)體質(zhì)，盡量的防止感冒。平時(shí)注意恰當(dāng)作息，防止過(guò)度的疲勞，飲食一定要注意清淡，少吃辛辣油膩的食物，多喝水。