腰肌勞損是一種由于長期肌肉勞損或激烈體力活動造成的腰部肌肉疼痛和不適感。其癥狀主要包括腰部疼痛、腰部痙攣、肌肉麻木、活動受限、壓痛與觸痛以及其他癥狀等。
1、腰部疼痛：腰肌勞損患者的常見癥狀為腰部不適和疼痛，見于腰椎下部?；颊呖赡軙械窖考∪馑嵬椿驙砍短弁?，常伴隨著腰部僵硬的感覺。疼痛可能放射至臀部，甚至在特定姿勢如久坐、久站、彎腰等后更為明顯。
2、腰部痙攣：在嚴重的腰肌勞損病例中，患者可能會出現(xiàn)腰部肌肉抽筋或痙攣的情況。這是由于活動時肌肉收縮力度增加，腰部肌肉得不到充分休息和恢復(fù)所致。
3、肌肉麻木：腰肌勞損可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)的壓迫，進而引起腰部肌肉麻木和刺痛感。
4、壓痛與觸痛：在腰部肌肉的特定區(qū)域如骶棘肌、腰大肌等，患者?？捎|及明顯的壓痛點。這些壓痛點在受到按壓或叩擊時，會引起更為劇烈的疼痛。
5、其他癥狀：部分患者還可能出現(xiàn)全身無力、腰部腫脹等癥狀。長期的肌肉勞損會導(dǎo)致全身的疲乏和無力感，影響工作和日常生活。
針對腰肌勞損，患者應(yīng)在確診后要積極配合醫(yī)生治療，不可延誤病情。日常應(yīng)該要多休息，避免過度勞累。還要多注意保暖，避免受涼受寒。
腎虛是中醫(yī)的概念。主要臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜尿多、面色黯淡、失眠盜汗、性生活質(zhì)量下降。一般不會表現(xiàn)為腰痛。腰肌勞損是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念，指的是腰背部的肌肉的慢性損傷，它的主要表現(xiàn)是腰痛以及腰部的活動受限。這兩種疾病都無法進行影像學(xué)檢查，主要通過醫(yī)生的體格檢查和根據(jù)臨床癥狀進行綜合判斷。建議患者到醫(yī)院中醫(yī)科，請醫(yī)生進行檢查，綜合判斷，明確診斷。同時，在治療上二者有根本的不同。
老年人腰肌勞損骨質(zhì)疏松需要補鈣。因為老年人的腰肌勞損多是由于不良生活習慣造成，如久坐、睡覺時候過度屈曲，腰部疼痛造成活動量減少，腰椎骨質(zhì)量減少形成骨質(zhì)疏松或加重骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的疼痛造成活動量進一步減少，長時間的臥床休息使腰部肌肉僵硬，加重腰肌勞損，造成一個惡性循環(huán)。所以，應(yīng)該進行補鈣、補充維生素D或進行太陽浴。疼痛明顯口服非甾體類消炎止痛藥物，配合腰部物理治療。
背部疼痛就是腰肌勞損的臨床癥狀之一，腰肌勞損的臨床表現(xiàn)為背部疼痛，彎腰活動時加重，休息時減輕，會引起腰部活動的明顯受限，腰肌勞損時，腰背部的任何一塊肌肉勞損都會引起背部的疼痛。腰肌勞損的產(chǎn)生，一般是由于長期過度的，頻繁的彎腰或者久坐久站，引起腰背部肌肉痙攣引起的退變性損傷，主要臨床表現(xiàn)就是腰部疼痛不適，活動受限。一般患有腰肌勞損的患者，在進行休息以及積極的治療后，臨床癥狀會有明顯好轉(zhuǎn)，在日常生活中要注意保養(yǎng)，防止受涼。
胰腺癌的腰痛與普通腰痛的區(qū)別主要體現(xiàn)在疼痛的程度和疼痛的時間不同。胰腺癌引起的疼痛感會更加劇烈，癌癥引起的疼痛程度較重，多為中度至重度的疼痛，而腰肌勞損引起的疼痛一般程度較輕。胰腺癌引起的腰痛很多時候在夜間疼痛比較明顯，而且在活動后癥狀也會有所加重，而腰肌勞損引起的腰痛在充分休息后可以得到明顯的緩解。
老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法可以通過揉、按或者是推等多種推拿手法，對治療腰椎間盤突出或者是腰肌勞損有一定的輔助作用，也可以通過做牽引或者是針灸以及理療等方法進行治療，如果疼痛嚴重的，可以遵醫(yī)囑口服活血化瘀或者是止痛的藥物治療。在治療期間要避免從事重體力勞動，或者是長時間的久坐久轉(zhuǎn)，并且要適當?shù)淖鲆恍┕δ苠憻挕?/p>
脊柱側(cè)彎并不是腰肌勞損的并發(fā)癥。脊柱側(cè)彎主要分為先天性發(fā)育的脊柱側(cè)彎以及特發(fā)性脊柱側(cè)彎，后者的病因是非常復(fù)雜的，到現(xiàn)在也沒有研究清楚，但兩者都與腰肌勞損沒有任何關(guān)系。骨骼的生長發(fā)育在一定程度上受到具有巨大的影響，但并不是根本的決定因素，最根本的因素是基因遺傳，其次是激素內(nèi)分泌、免疫等因素。腰肌勞損是肌肉承受了過重的負荷導(dǎo)致肌肉拉傷，也沒有得到充分的休息和恢復(fù)，就長期接觸過重的負荷，產(chǎn)生了慢性的無菌性的炎癥，對骨骼的生長發(fā)育基本不影響。
脊椎炎和腰肌勞損是有區(qū)別的。一方面，脊椎炎屬于自身免疫系統(tǒng)疾病，主要侵蝕脊柱和身體大關(guān)節(jié)部分，會出現(xiàn)脊柱中間部位有明顯的疼痛，比如在早上起床后會出現(xiàn)僵硬的癥狀，通過休息或者是適當?shù)幕顒涌梢跃徑?，腰肌勞損主要是肌肉部位有明顯的疼痛和壓痛，不會引起大關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。另一方面，脊椎炎可能后期會出現(xiàn)粘連，會導(dǎo)致活動受限的情況，腰肌勞損不會出現(xiàn)粘連融合的情況。但是脊椎炎和腰肌勞損，可以選擇物理治療的方式可以緩解癥狀，比如進行理療、熱敷、針灸促進血液循環(huán)，促進炎癥的吸收。脊椎炎和腰肌勞損通過腰椎部位的CT，或者核磁共振檢查、生化檢查可以明確診斷。
腎虧一般正常情況下并不會導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損，出現(xiàn)腰肌勞損，這種情況常常都是由于過度的體力勞動會造成腰肌勞損，腎虧虛常常會導(dǎo)致出現(xiàn)陰虛或者陽虛，并不會出現(xiàn)腰肌勞損患者，一定要根據(jù)病情對癥治療，發(fā)現(xiàn)病情及時治療，以免影響病情加重。出現(xiàn)腎虧虛，一定要辨別腎陰虛或腎陽虛再對癥治療，如果出現(xiàn)陰虛可以服用六味地黃丸，如果出現(xiàn)陽虛可以服用金匱腎氣。
練瑜伽相對來說對腰肌勞損也是有幫助的，正確的瑜伽對腰肌勞損有一定的緩解作用，但想要徹底治愈，還是要根據(jù)具體情況，針對性用藥，效果才比較明顯的。而且經(jīng)常練瑜伽對減肥也是有一定的幫助的，但是想要減肥必須也要根據(jù)飲食狀況來進行調(diào)理。這時候要均衡營養(yǎng)，而且要少吃高熱量、高油脂等食物，平時也不能暴飲暴食，最好是少食多餐，多注意促進消化和吸收。
箭步走是絕不會使腰肌勞損嚴重的，許多人會相信患腰肌勞損，就應(yīng)當臥床歇息，而不能鍛煉身體，這種念頭是不正確的?；佳趽p的患者，平時更應(yīng)當多加鍛練，而且通過科學(xué)有效的鍛練方法，還能放慢腰肌勞損的徹底恢復(fù)?，F(xiàn)在許多人都會患腰肌勞損，而且腰肌勞損也逐漸年輕化，可以通過各種不同的動作來穩(wěn)定腰肌勞損的疼痛。需要強調(diào)的是多吃新鮮的水果蔬菜、粗糧等，避免油膩。
