應該怎么治療焦慮癥呢?
1、放松法:放松法治療是一種教會患者如何進行肌肉和情緒放松的方法。患者可以通過學習和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。病人先把注意力集中于軀體的一部分例如左手,盡量使這部分肌肉放松,直至產(chǎn)生溫熱感。然后轉(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分例如右手。如此反復訓練,可使心情平靜,心跳規(guī)則,呼吸均勻,這對焦慮狀態(tài)性發(fā)作者有很好的效果。在有條件的情況下,可以在生物反饋治療儀的檢測下,進行放松訓練。
2、催眠法:催眠法適于廣泛性焦慮癥一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無明顯對象或固定內(nèi)容的緊張不安,或?qū)ΜF(xiàn)實生活中的某些問題過分擔憂或煩惱為特征的焦慮癥。催眠師運用具有高度暗示性的催眠技術(shù),來改善患者的焦慮情緒和睡眠。
3、暴露法:讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實際環(huán)境中,來改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘,治療次數(shù)一般1-4次。
4、系統(tǒng)脫敏法:在患者處于全身放松狀態(tài)下,使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現(xiàn),達到不能引起患者焦慮時,增加刺激的強度如法炮制,直至患者焦慮情緒完全消失為止。
胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺,輕者可能是神經(jīng)官能性的,即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的,應該積極檢查來確定原因。目前服用消炎藥抗生素控制感染,另外建議服用止咳祛痰糖漿復方甘草溶液或者鮮竹瀝口服液試試。
老年人焦慮癥的護理措施和青年人是不一樣,老年人如果患有焦慮癥,在生活上一定要加強護理工作,適當?shù)姆潘尚那椋⒆孕判?,多培養(yǎng)一些興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,家屬還應該多陪伴老人,給老人進行適當?shù)男睦頊贤?,適當?shù)呐憷先顺鋈ヂ糜?,盡量讓老人保持一個好的心態(tài)。在平時飲食中還應該加強營養(yǎng),多吃一些維生素含量高、蛋白質(zhì)含量高的食物,避免吃一些刺激性食物。老年人在患有焦慮癥期間,如果需要服用藥物,一定要嚴格按照醫(yī)生醫(yī)囑按時、按量服用藥物,以免服用不當,給身體帶來一些不良的影響。
而焦慮癥的治療是以藥物治療為主,在藥物的選擇上,也是更多的選擇有抗焦慮作用的抗抑郁藥物,如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等,這一類藥物起效都需要時間,一般2-3周才開始見效,所以一旦選擇藥物治療,就應該耐心的等待藥物起效。最常用的藥物包括氯米帕明、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林等,在藥物的使用上,有抗強迫作用的抗抑郁藥,都需要使用到最高劑量或者較高劑量才能達到比較佳的效果。強迫癥和焦慮癥是兩種疾病,強迫癥的治療,我們認為是比較棘手的,該病的治療多以藥物治療配合心理治療為主。
考慮會的,由于焦慮癥的患者情緒都會處在緊繃的狀態(tài),可能會導致心臟產(chǎn)生不舒服感。焦慮癥時需要及時的接受治療的,可以選擇服用抗焦慮的藥物,搭配三環(huán)類抗抑郁的藥物進行治療,可以使癥狀得到有效的緩解。患病期間還需要做一些物理方面的改善,多出去旅游或者是跳廣場舞。如果癥狀比較嚴重,還需要采取心理療法進行治療。
考前焦慮癥不是抑郁癥??记敖箲]癥是因為過度擔心、害怕、緊張導致,和外界因素有一定的關系,發(fā)病時會出現(xiàn)心悸心慌氣短,口干等癥狀,嚴重的會造成坐立不安,肌肉抽動,表情不自然。而抑郁癥是精神障礙疾病,發(fā)病時會情緒低落、興趣減退,嚴重的會有人格改變、自殺等。焦慮癥和抑郁癥是兩種疾病,但有些考前焦慮癥嚴重時會出現(xiàn)抑郁癥的癥狀。
考慮是由于患者治療的不徹底,或者是由于不當?shù)木褚蛩胤磸鸵鸬?。焦慮癥屬于人體比較常見的精神類疾病,可能是由于平時的不良情緒引起的?;疾『蟪R姷陌Y狀表現(xiàn)為心悸、坐立不安、焦躁、恐慌、容易出汗等?;颊咝枰皶r的服用抗焦慮的藥物進行治療,并且需要搭配服用抗抑郁的藥物。服藥期間盡量不擅自停藥,或者是更換藥物。
考慮是不會的,患者的心跳過快,可能是由于焦慮的情緒引起的。建議患者可以選擇綜合用藥的方式進行治療,選擇服用抗焦慮的藥物、安定類的藥物、抗心律失常的藥物進行治療??梢允共∏榈玫接行У母纳?,在患病期間還需要合理的調(diào)節(jié)自身的情緒。選擇多出去參加一些樂觀的活動,如出去旅游、跳廣場舞等。飲食上還需要多補充維生素。
老年人焦慮癥會帶來以下四方面危害:一、交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)?;颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。二、連續(xù)頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。三、焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,并且即使是低度的壓力,也使人難以應付;難以集中精力和正常思維,往往會出現(xiàn)自殺念頭。四、伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發(fā)麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口干、腹部發(fā)脹并有灼熱感、便秘或腹瀉、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、性欲缺乏等。
老年人焦慮癥和抑郁癥是兩種不同性質(zhì)的精神疾病。老年人焦慮癥是以原發(fā)性的焦慮情緒為主,表現(xiàn)為無明確客觀對象的提心吊膽或者是運動性不安,患者往往伴有失眠或者軀體不適癥狀,但是患者體格檢查或者醫(yī)學檢查,均未發(fā)現(xiàn)陽性體征或者陽性結(jié)果?;颊咭话阕灾ν暾兄鲃忧笾涡?。老年抑郁癥是以持久抑郁心境為主要特征的精神障礙,患者表現(xiàn)為情緒低落并伴有焦慮、遲滯以及軀體不適癥狀,嚴重患者可有自殺觀念或者自殺行為。有些患者的軀體癥狀可以完全掩蓋抑郁情緒,又稱之為隱匿性抑郁。老年抑郁癥患者往往缺乏自知力,一般不會主動求醫(yī)治療。
緊張焦慮癥主要是因為精神過度緊張或過度擔心導致,和周圍的環(huán)境有一定的關系,這種患者在發(fā)病時會出現(xiàn)精神緊張和身體緊張的癥狀,比如坐立不安、心跳加速、手抖、失眠等現(xiàn)象,嚴重的還會造成肌肉抽搐。癥狀輕的可以采取心理療法調(diào)整,也可以在醫(yī)生指導下使用抗焦慮的藥物治療,如果癥狀比較嚴重,可以適量的使用鎮(zhèn)靜藥物來控制。
缺乏安全感有可能是存在有焦慮癥,因為長期的不安也是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)之一,但也可能是與個人心理有關,心理作用導致的。如果患者除了出現(xiàn)不安外,還出現(xiàn)緊張、突然的驚恐及胸悶等癥狀,則存在焦慮癥的可能性是比較大的,但具體還是需要到醫(yī)院做心理測試及腦電圖等方面的檢查來確認。如果確認存在有焦慮癥,可以采用心理療法和藥物來共同治療。
短時期的焦慮,對身心、生活、工作無甚妨礙;長時間的焦慮,能使人面容憔悴,體重下降,甚至誘發(fā)疾病,給身心健康帶來影響。如果一個人久陷焦慮情緒而不能自拔,內(nèi)心便常常會被不安、恐懼、煩惱等體驗所累,行為上就會出現(xiàn)退避、消沉、冷漠等情況。而且由于愿望的受阻,常常會懊悔、自我譴責,久而久之,便會導致精神變態(tài),這便是焦慮癥,或稱焦慮性神經(jīng)癥。生活中充滿著很多可能產(chǎn)生焦慮的情境。一般地說,如果矛盾的實質(zhì)以及這些矛盾所引起的情緒體驗和行為被你自己意識到的話,焦慮就可能以意識的狀態(tài)存在;如果你不知道是什么打擾了你,未意識到你的行為是由于焦慮引起的話,那么這種焦慮是以無意識的狀態(tài)存在的,或者說是具有無意識的成分。有意焦慮和無意焦慮都可形成焦慮性神經(jīng)癥。對于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主,當然也可以適當配合藥物進行綜合治療。
精神病是所有精神疾病的總稱,焦慮癥屬于精神醫(yī)學的疾病。本身就是精神疾病的一種,但是焦慮癥一般不會發(fā)展成重癥的精神疾病的,有焦慮癥及時的治療焦慮癥是愈后良好的疾病,及時的治療會治愈的。
神經(jīng)虛弱病患大概有焦慮病癥,但焦慮癥的焦慮緊張心理情緒較通常神經(jīng)虛弱的病癥更加凸起。恐怖癥多出現(xiàn)為對某一物體,某疾病或某種情況的恐懼和重要擔心,且常伴隨其他強迫觀念和行為,雖伴發(fā)焦慮,但與焦慮癥有差別。提議按時醫(yī)治,大部分癥狀在焦慮心理情緒病患后能獲得極大的減緩。
神經(jīng)焦慮癥屬于精神病的范疇,但不是精神病。神經(jīng)焦慮癥只要發(fā)現(xiàn)的及時,盡早進行有效治療是可以痊愈的。當出現(xiàn)神經(jīng)焦慮癥癥狀的時候,建議及早去醫(yī)院的精神科或心理科進行就診,明確診斷,在醫(yī)生的指導下進行治療。神經(jīng)焦慮癥患者在平時伴有強烈、過度擔心和恐懼,經(jīng)常會感覺到緊張不安,有些患者還會出現(xiàn)睡眠困難等癥狀。神經(jīng)焦慮癥嚴重影響患者的正常生活,輕度患者可以通過心理治療的方式來進行改善癥狀,重度患者在使用心理治療的同時,還可以在醫(yī)生的指導下服用一些抗焦慮癥的藥物來進行治療。