細(xì)菌性陰道病是屬于婦科炎癥中很常見的一種，而且，患有細(xì)菌性陰道病癥狀也是比較明顯的，對女性的危害很大，比如尿急尿痛等。因此，對于細(xì)菌性陰道病不僅要治療，還要做好預(yù)防工作。那么，生活中怎樣預(yù)防細(xì)菌性陰道病的發(fā)生呢?
1、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。
2、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序
經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。
3、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇
一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)應(yīng)及早去看醫(yī)生。
4、充足的睡眠與合理的性生活安排
每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。
5、講究個人衛(wèi)生，要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護(hù)女性身體健康是非常重要的。
6、內(nèi)衣的清洗應(yīng)該注意盡量單獨(dú)的清洗，不要和其他的衣物混在一起，以免細(xì)菌的滋生感染。
7、對于細(xì)菌性陰道病的預(yù)防，專家還提示當(dāng)女性朋友們出現(xiàn)感冒等一些癥狀的時(shí)候，在用藥方面應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)募右宰⒁?，尤其是要注意盡量避免抗生素藥物的亂用，在藥物的選擇上要注意根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選擇合理的藥物。
8、精神上的調(diào)攝也是細(xì)菌性陰道病的預(yù)防措施之一，平時(shí)女性朋友們應(yīng)該注意保持良好的情緒狀態(tài)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做一些運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫功能，及時(shí)的消除不良的情緒影響。
9、預(yù)防細(xì)菌性陰道病，首先是在飲食上的調(diào)理，在日常生活中女性朋友們應(yīng)該注意保持良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)的飲食盡量避免辛辣刺激性的食物，以防止對自身的代謝造成影響和刺激。
總之，女性要想有效地預(yù)防細(xì)菌性陰道病，就需要平時(shí)做好個人衛(wèi)生，保持好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣。在經(jīng)期中也要特別注意一些生理衛(wèi)生等問題，因?yàn)檫@個階段是最容易感染細(xì)菌性陰道病的時(shí)候。女性平時(shí)也要多加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以提高自身的免疫功能。
