預(yù)防牙痛的幾點建議

發(fā)布時間: 2024-10-22 11:14:03

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要預(yù)防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點:

1、減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑改變口腔環(huán)境創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)。最實際有效的辦法是刷牙和漱口應(yīng)該加強宣傳教育,從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣學(xué)會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌減少菌斑形成,盡可能做到早晚各刷一次飯后漱口唾前刷牙更重要。因為夜間間隔時間長細菌容易大量繁殖。要順?biāo)⒓础吧吓按缮贤滤⑾卵烙上峦纤ⅰ薄袄锢锿馔舛妓⒌健薄?/p>

預(yù)防牙痛的幾點建議

2、減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強宣傳教育,從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。唾前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順?biāo)?,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈,刷牙后要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫里的殘渣。

3、減少或控制飲食中的糖:我國是以谷類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳。從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugarsubstitute)來降低齲齒,這在我國當(dāng)前是不實際的,也是不經(jīng)濟的。最近據(jù)報導(dǎo)美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經(jīng)引起國際上的注意。

預(yù)防牙痛的幾點建議

4、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物:對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

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    蟲牙痛的快速止痛方法主要依賴于藥物治療與根管治療。初期癥狀可通過使用消炎、止痛藥物緩解,以盡快改善癥狀。若疼痛加劇,應(yīng)進行根管治療,清除壞死牙髓神經(jīng)組織,隨后用樹脂或玻璃離子材料填充,以實現(xiàn)長期止痛。日常中加強口腔衛(wèi)生護理,堅持每日刷牙,是預(yù)防蟲牙痛的根本措施。

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